Как разлюбить человека, который тебя не любит? Как разлюбить человека и забыть его?

Любить кого-то, кто совершенно равнодушен к тебе – это ли не самое большое горе для женщины? Разные бывают ситуации: кто-то изначально не испытывает к любящему его человеку ответного чувства, кто-то думал, что тоже любил, да любовь угасла, а кто-то и вовсе ничего не знал о теплых чувствах, которые кто-то испытывал по отношению к нему, и сам полюбил совершенно другого человека… Как бы то ни было, любовь к тому, кто совершенно равнодушен к вам, является самым безнадежным чувством в мире, потому что любовь другого человека — это совсем не то, что вы могли бы контролировать и как-то на это влиять.

А вот разлюбить и выбросить его из своего сердца — это именно то, что вам необходимо сделать, чтобы начать процесс исцеления. Ведь это не ваша вина, что вы любите, а вас – нет; и единственное, что вам осталось сделать, это двигаться дальше и попытаться освободить свое сердце для другой, взаимной и счастливой любви. И хоть сейчас это вам может показаться невозможным, мы поможем вам понять, как забыть мужчину, которого любишь всем сердцем, если он не испытывает ответной любви.

Разлюбить и забыть: восемь шагов к освобождению от несчастной любви

Итак, вы решились? Вы хотите разлюбить и забыть мужчину, который вас не любит? Тогда вам следует поступать следующим образом:

1. Будьте честны сами с собой

   Если вы видите, что мужчина не любит вас, то не стоит пытаться продлевать отношения. Рано или поздно он все равно разорвет их, так уж лучше сделать это первой. Так вы хотя бы не почувствуете себя брошенной; а это только добавило бы вам страданий, ведь к несчастной безответной любви прибавилось бы еще и уязвленное самолюбие.

   Постарайтесь признаться себе, что ваши отношения совершенно бесперспективны. И чем дольше этот человек будет находиться рядом с вами, тем больше вы будете погружаться в свою любовь и тоску по нему. Соответственно, тем больнее потом будет рвать ваши отношения – ведь вы же буквально кожей к нему прирастете! Ничего, что вам будет больно осознавать все это, — почувствуйте эту боль. Позвольте себе горевать. Скорбь – это начало процесса заживления.

2. Сосредоточьтесь на отрицательных чертах характера или внешности своего ненаглядного

   Да, мы серьезно, у него тоже есть недостатки! Влюбленность делает вас настолько слепой, что вы будете игнорировать все что угодно, что могло бы не понравиться человеку объективному, от маленьких погрешностей в поведении до самых значительных недостатков характера.Хоть вам и не надо начинать буквально «крестовый поход» (да и вряд ли у вас это получится!), чтобы мысленно превратить человека, к которому вы относитесь с особым теплом, буквально в монстра, но все же сейчас пришло время, чтобы открыть глаза на некоторые отрицательные качества, чтобы уравновесить его положительные черты. А то он у вас прямо-таки святой! Можно ли разлюбить такого идеального человека? Нет! Поэтому начинайте активно искать и подмечать все его недостатки. Возможно, он постоянно всех перебивает, или очень безвкусно одевается, грубит обслуживающему персоналу в вашем любимом кафе, слушает ужасную музыку, проявляет полное неуважение к вашей системе жизненных ценностей, или, наконец, у него всегда влажные и липкие руки – разве это не отвратительно?!

   Собирайте в свою «копилку» как можно больше неприятных эмоций по отношению к своему мужчине. Записывайте все это. Составляйте список до тех пор, пока вам будет хоть что-то приходить на ум, стараясь вытащить на свет божий всю подноготную своего любимого. Подобные действия помогут убить ваше идеализированное видение мужчины, которое владело вами до сих пор.Научитесь смотреть на него критически. Примите тот факт, что этот человек никогда не скажет вам искренне свое «люблю». Слишком тяжело осознавать это? Тем лучше! Чем больше вы будете осознавать этот факт, тем больше это поможет убить любые ложные надежды, которые живут в вашем сердце, и тем проще вам будет разлюбить этого мужчину.

3. Избавьтесь от всех его подарков и любых сувениров, которые могли бы вам напомнить о совместном времяпровождении

   У вас целая коллекция из билетов в кино, куда вы ходили вместе, салфеток из кафе, куда однажды вы зашли посидеть, желтых листьев из его любимого парка и так далее? И еще вот этот плюшевый мишка, которого он подарил на день рождения? И целые километры вашей переписки в электронном почтовом ящике? Ну, так избавьтесь от всего этого тем или иным способом!

   Освобождайте в своей жизни место для новых отношений. Подумайте сами: если вы будете сидеть и вздыхать над фотографиями бывшего возлюбленного, разве сможете вы забыть и разлюбить его? Перебирая памятные вещицы, вы будете вновь и вновь вспоминать те или иные события, связанные с вашей несчастной любовью. А ведь вам надо освободиться из этого плена воспоминаний! Поэтому соберите все эти вещи, а затем что-то выбросьте, что-то раздайте тем людям, с которыми в обычной жизни вы никогда не пересекаетесь (например, плюшевого мишку отнесите в детскую больницу и отдайте его в игровую комнату или какому-нибудь малышу, а одежду отдайте организации, которая занимается сбором вещей для малоимущих). Так вы уберете со своих глаз все, что может хоть как-то ассоциироваться с вашим бывшим мужчиной.

4. Избегайте также ситуаций, которые будут поддерживать тление угольков памяти о любимом

   Если при прослушивании какой-то музыки или песни у вас возникают ассоциации с ним, прекратите включать эту музыку. Если в каких-то местах вы с большой вероятностью можете встретиться с бывшим мужчиной, то перестаньте там появляться. Если у вас есть общие друзья, в период эмоционального исцеления старайтесь общаться с теми людьми, кто о нем ничего не знает.

   Если вы не можете избежать встреч и все еще продолжаете с ним «пересекаться» (например, вы вместе учитесь или работаете), то постарайтесь полностью прекратить общение с этим человеком. Слушайте в наушниках музыку, к примеру, чтобы не слышать звук его голоса, обедайте где-то в другом месте, ходите на работу или учебу по новым маршрутам. Старайтесь не создавать предпосылки к вспышке новых эмоций, потому что они только задержат ваше исцеление от безответной любви.

5. Найдите способы занять чем-то себя и свой разум, чтобы не допускать в свою голову мысли и воспоминания, которые могут вас растревожить

   Вы не можете заставить себя не думать вообще, поэтому просто займите свой мозг мыслями о чем-то другом. Позвоните подруге и поболтайте о чем-нибудь, не касающемся ваших чувств к мужчине, которого стараетесь забыть. Почитайте интересную книгу. Посмотрите хороший фильм, обязательно веселый (мелодрама только растревожит ваши собственные чувства). Поработайте в саду или погуляйте в парке. Приступите к изучению иностранного языка. Делайте все, что вам может понравиться, лишь бы занять свой мозг и не дать себе грустить! Чем меньше вы будете думать об этом человеке, тем легче вам будет.

   И уж ни в коем случае не твердите себе и другим: «Я не могу жить без него», «Я люблю этого человека больше, чем могла бы любить кого-нибудь другого», «Я вообще не могу любить никого другого», «Нет никого лучше этого человека». Вы должны понимать, что все чувства со временем меняются; изменится и ваше отношение к мужчине, который не любит вас.

6. Сделайте первые шаги за пределы вашей зоны комфорта

   Исследования психологов показывают: для того чтобы сломать старые привычки и заменить их на новые, необходимо делать что-то новое. Например, можно уехать в отпуск или даже просто начать ходить на работу по другому, доселе незнакомому маршруту. Если вы не можете себе позволить внести в свою жизнь какие-то крупные перемены, то начните просто с ежедневных небольших изменений.

   Посетите ту часть своего города, где до сих пор еще никогда не бывали. Сходите с подругами в новое кафе. Запишитесь в клуб по интересам и заведите новые знакомства и новых друзей. Придумайте для себя новое хобби. Возможности бесконечны!

7. Как долго вы были влюблены в этого мужчину?

   Месяцы, годы? А вы не задумывались о том, что за это время не единожды возникала возможность для возникновения других, более счастливых отношений? Но вы не видели эти возможности, потому что были ослеплены своей любовью. Помните, что вас еще ждет ваша настоящая любовь. Не будьте недоступны для нее в тот момент, когда она будет рядом!

8. Вернитесь к нормальной жизни

   Знакомьтесь с другими мужчинами, флиртуйте с ними, и почувствуйте, как это здорово, когда мужчины проявляют к вам интерес! Это даст импульс к тому, чтобы окрепла ваша уверенность в себе. А себе вы дадите шанс познакомиться с тем мужчиной, который сможет оценить вас по достоинству и одарит взаимной любовью.

   Только будьте осторожны, флиртуя. Хотя легкие, не обремененные какими-либо обязательствами отношения — это сейчас именно «то, что доктор прописал», все же вы должны так делать, если вы эмоционально готовы к этому, и при этом честны с собой и понимаете, что это именно легкие и ни к чему не обязывающие отношения. И еще: вы должны быть честны и с мужчиной; он должен знать, что для вас это просто игра, и ничего серьезного от этих отношений вы не ждете. Не заставляйте этого человека однажды почувствовать себя таким же несчастным от безответной любви, как это уже было с вами.

   Отправить

   Класснуть

   Любовь – неподконтрольное человеку чувство, которое может вдохновлять, а может иметь разрушающий характер. Многих интересует, можно ли разлюбить человека и что для этого нужно сделать. Универсального метода, чтобы избавиться от существующих чувств нет, но все же есть рекомендации, данные психологами, которые помогут добиться цели.

   Разберемся, в каком случае нужно избавляться от собственных чувств. Во-первых, подобная ситуация может возникнуть, когда мужчина уходит к другой женщине и необходимо поставить точку. Во-вторых, избавиться от нужно, когда отношения приносят дискомфорт и боль. В-третьих, разлюбить и отпустить стоит человека, который неожиданно ушел из жизни. Могут быть и другие ситуации, которые потребуют серьезных перемен и работы над собой.

   Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь?

   Чаще всего такая потребность возникает у людей, которые расстаются. Начать стоит с анализа ситуации, чтобы понять из-за чего произошла такая ситуация, какие выводы стоит сделать и т.д. Важно поставить точку и осознать, что отношения закончены.

   Советы психологии, как разлюбить мужчину:

   1. Займитесь чем-то новым, чтобы все свободное время было занято. Сфер деятельности огромно, это может быть, к примеру, изучение нового языка, изготовление различных украшений, игрушек, чтение книг и т.д.
   2. Если не знаете, кому отдать свои теплые чувства, то заведите домашнего питомца. Котенок или щепок непременно отреагирует на любовь и подарит теплые чувства взамен.
   3. Многие психологи, говоря о том, как разлюбить любимого человека, советуют переключиться и отправиться в путешествие. Новые города, знакомства, яркие впечатления, все это поможет забыть неудачные .
   4. Не проводите время в одиночестве, старайтесь встречаться со старыми друзьями и заводите новых знакомых. Общение с людьми не оставит времени на мысли о прошлой любви.
   5. Если вы влюблены в женатого мужчину и хотите избавиться от существующих чувств, то специалисты рекомендуют подумать над тем, готовы ли вы делить возлюбленного с другой, живя в статусе любовницы. Поймите, что вы достойны лучшего, и пора избавиться от этих оков.
   6. Многим женщинам помогает тактика «клин клином выбивает». Оглянитесь, возможно, рядом есть достойный мужчина, который сможет подарить истинные и красивые чувства.

   Чтобы понять, как разлюбить мужа, который тебя не любит, психологи советуют сесть за стол, взять лист бумаги и написать на нем плюсы расставания. К примеру, теперь появилось свободное время, чтобы выучить новый язык, получить новое образование, начать путешествовать и т.д. Больше не нужно будет спорить по поводу покупок, выбора фильма и других вещей. Нет мужа, значит, не нужно много готовить и часто убирать в доме разбросанные вещи. У каждой женщины этот список может быть разный, но главное, он позволит понять, что у такого расставания есть преимущества и не все так печально и трагично.

   Как быстро разлюбить человека, если видишь его каждый день?

   Несмотря на эмоциональную встряску и психологическую работу над собой, многие дамы при виде объекта обожания готовы сдаться и отдаться в объятия любимого. Помните о том, что смущение и отвод взгляда играет против вас. Психологи рекомендуют действовать от противного и наоборот смотреть на мужчину. Попробуйте посмотреть на него трезво и отметьте все существующие недостатки, причем делать это рекомендуется с насмешкой. Смотря на своего бывшего, представьте его героем какого-то анекдота или в нелепой ситуации. Можно вспомнить, все плохое, что было с этим человеком и тогда желание смотреть и тем более общаться исчезнет.

   Сколько в нашем мире страдающих душ! Молодые девушки и парни, взрослые женщины и мужчины хотя бы раз в жизни сталкиваются с И справиться с этим бывает очень сложно. При этом не имеет значения — были вместе, или же просто на пути встретился такой прекрасный и замечательный человек, который сразу запал в душу. Если не избавиться от чувств, то они начнут угнетать внутреннее состояние, вызывать сильную боль и переживания. Но как разлюбить человека, чтобы он навсегда покинул мысли?

   Начинать нужно постепенно. Не стоит пытаться сразу перечеркнуть отношения, если они были, и избавиться от мыслей. Сначала нужно проанализировать все и понять, чем же он такой замечательный. И всем перечисленным чертам найти противоположность. Да, он красивый, но не идеал. Посмотри на глянцевые страницы журналов, вспомни своего любимого актера. Разве он может сравниться с ними? Он добрый, заботливый и нежный? А ты вспомни, как он грубо обходился с тобой при ссоре. Что касается девушек, то в качестве красоты часто выступает удачно наложенный макияж, а ее нытье по поводу новых шмоток тебя всегда раздражало. Получается, что возлюбленный и не такой уж и идеальный, так зачем держать его?

   Второй шаг в том, как разлюбить человека - признать, что ты можешь найти лучше. Главное, захотеть этого и приложить максимум усилий. Запишись в спортивный зал, бассейн, пройдись по магазинам, купи новых вещей. Пусть твой возлюбленный или возлюбленная от такой потери. К тому же физические нагрузки позволят тебе меньше думать о Все твои мысли будут заняты
   
   усталостью и необходимостью поспать.

   Третьим шагом в том, как разлюбить человека, будет выкинуть все, что тебя с ним связывало. Удаляй фотографии из компьютера и социальных сетей, ставь его в черный список, чтобы он не смог тебе написать (а ты этого непременно ждешь), меняй номер телефона. Выкидывай все подарки, чтобы в твоем доме не осталось ничего, что могло бы тебе напомнить о нем. В том, как разлюбить человека, психология ставит этот шаг превыше всего. Потому что будоражить память нельзя. Будет еще лучше, если ты начнешь ходить по другой дороге и перестанешь общаться с его друзьями. Своих приятелей попроси ничего не говорить о нем и не спрашивать. Пусть они делают вид, что этого человека не было в твоей жизни.

   Никогда не возвращайся к старому. Если человек не смог тебя полюбить сразу, то
   
   этого не произойдет и потом. Не верь в его лживые слова, скорее всего, с твоей помощью он пытается скрасить одиночество или забыть свои чувства к другой персоне. Как разлюбить человека? Раз и навсегда вычеркнуть его из своей жизни.

   Первое время будет тяжело, но уже через пару недель ты сможешь вздохнуть спокойно и начать новую жизнь. Отдыхай с друзьями, ходи по магазинам и занимайся собой. Это поможет тебе легче войти в колею жизни и стать счастливее. Можно ли разлюбить человека? Да! И сделать это намного проще, чем кажется на первый взгляд. Все в твоих руках. Не теряй драгоценное время, ведь упущенную жизнь уже не вернуть.

   Зацепки — это определенные действия и эмоции, повышающие ваше самочувствие, дающие вам удовольствия, и которым вы придаете большую важность в своей жизни.

   1-й совет психолога о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, заключается в следующем: мы находим все зацепки относительно вашего бывшего человека.

   Если вы найдете все свои зацепки, которые не отпускают вас и заставляют думать о человеке, то снизится привязанность к нему.

   Найдите их как можно больше и уберите из своей жизни все зацепки!

   Для этого задайте себе вопросы

   1. Что такого приятного вы получали от партнера?
   2. Что вы делали такого для партнера, после чего вы испытывали позитивные эмоции или слышали хвалебные слова в свой адрес?
   3. Какие планы на будущее вы строили с партнером?
   4. Какие у вас были ожидания касаемо него?
   5. Что особенного вы ели вместе с ним или он готовил для вас из того, что раньше вы не пробовали?
   6. Что такого неординарного и приятного говорил вам человек, что до этого вы ни от кого не слышали?
   7. С какими людьми и в каких клевых местах вы были вместе, после которых у вас повышалось самочувствие?

   Письменно ответьте на вопросы и найдите все зацепки, чтобы закрыть вопросы из психологии на тему о том, как разлюбить человека, который тебя не любит, и не испытывать боль расставания и потери.

   Например :

   • Когда я готовил для нее вкусную еду, я слышал очень теплые слова в свой адрес. Это зацепка.
   • Женщина думает о том, как парень обнимал и прикасался к ней так, как никто до этого не делал.
   • Зацепками могут быть разные признания в любви, слова сентиментальности: «у меня никогда такого человека не было», «мне очень хорошо с тобой», «ты любовь всей моей жизни» и тому подобные.
   • Большой зацепкой могут быть ваши нежности и ласки, которые вы давали друг другу.

   Найдите сначала все зацепки. Как их отключать будет написано ниже в статье.

   2. Более глубокое понимание привязанности к ощущениям

   Многие привязываются к тем ощущениям близости, которые вам давал партнер в постели.

   Воспоминания ваши связаны с теми ощущениями , которые вам давал партнер:

   • тактильными удовольствиями;
   • прикосновениями;
   • нежность и теплота;
   • энергетика.

   Ощущения — это не самое важное в жизни, не придавай им много значения. Они все временны и дают только временное удовольствие.

   Все люди слепо гонятся за ощущениями и впадают в бесконечное колесо страданий. Потом начинаются беспокойства на тему о том, как перестать любить человека, который тебя не любит.

   Смотрите трезво на реальность.

   3. Избавьтесь дома от всего, что наводит на мысль о ней/ о нем

   Что может в доме подкреплять зависимость :

   1. подарки бывшего человека;
   2. его одежда;
   3. общая музыка и файлы на компьютере;
   4. совместные видеозаписи и фотографии;
   5. всякие диски и прочие, на первый взгляд, мелочи.

   Бывает достаточно увидеть, посмотреть, услышать (а порой понюхать), как воспоминания стремительно набегают.

   Избавьтесь от всего этого. Либо спрятать куда-нибудь на чердак, чтобы не попадалось на глаза.

   

   Рассмотрим мой пример

   У меня дома я как-то во время уборки наткнулся на линзу бывшей девушки.

   Она снимала линзы у меня дома, когда оставалась со мной на ночь. Сразу же понеслись картинки в голове и теплые воспоминания о моментах вместе.

   Такие вещи нужно сразу находить и выкидывать.

   Я убрал из вида все вещи, напоминающие о ней, чтобы закрыть вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которая тебя не любит, и не думать больше о ней.

   4. Как затыкать беспокойный ум и внутренний голос, которые заставляют страдать

   Письменно написать ответы на следующие вопросы

   1. Какие негативные и мучительные эмоции и состояния вы будете продолжать испытывать с партнером, если не разорвете связь сейчас?
   2. Как ваша жизнь изменится в лучшую сторону, когда человека не будет с вами рядом? Что вы приобретете, как будете себя чувствовать?
   3. Насколько ваша жизнь будет мучительной, если вы будете продолжать поддерживать отношения с этим партнером?
   4. Если бы я жил идеальной жизнью 10/10 (где у меня все в порядке в личной жизни, с финансами, я в изобилии выбора и счастлив), то как бы я поступил?

   

   На каждый вопрос перечислите и найдите как можно больше ответов. Напишите их в виде списка.

   Это очень важно сделать письменно независимо от вашего пола, чтобы убрать беспокойства и мысли о том, как перестать любить человека, которому ты не нужна или не нужен.

   Нюансы

   • Расписать ответы максимально подробно, глубоко и в деталях!
   • После этого каждый раз, когда ум снова начинает напоминать о человеке, заставляет страдать, вы открываете перед собой этот список.
   • Список с ответами будет затыкать ум и напоминать ему о том, почему человек вам не нужен.
   • Ум просто отстанет со своими беспокойными мыслями, ведь список с ответами прямо указывает ему на то, как вам сейчас плохо с партнером и как будет еще хуже, если все будет продолжаться.
   • При очередном воспоминании о человеке держите ваш список с ответами рядом.

   5. Найдите для себя и обозначьте те моменты, где вы были под манипуляцией

   

   1. Это могут быть те моменты в ваших отношениях, когда вам давали то позитивные, то негативные эмоции.
   2. Тем самым вы подсаживаетесь на человека ради повторения высоких позитивных эмоций снова.
   3. Или ваш партнер был привлекателен и прекрасен только в очень редких и исключительных моментах. Но эти моменты настолько эпичны и больше никем неповторимы, что вы готовы сделать практически все для него, чтобы видеть человека снова на пике своего счастья, видеть его привлекательность и очарование.
   4. Чем неожиданней и эпизодичней происходили те моменты, тем сильнее закрепляется ваша зависимость и подчинение ему.
   5. Таким образом, сильнее закрепляется ваше поведение, где вы подчиняетесь другому.
      Происходит такая скрытая, может, даже неосознанная манипуляция вами.

   Найдите и напишите также эти моменты на бумагу.

   Это поможет убрать беспокойства на тему о том, как разлюбить человека, если видишь его каждый день и который мог раньше использовать эти фишки на вас.

   Тем самым вы найдете больше причин, почему вам было плохо с партнером и почему не стоит продолжать быть вместе.

   Появится еще больший стимул разорвать нездоровую привязанность.

   6. Как отключить зацепки к персоне, которую очень сильно любишь

   Для отключения зацепок нужно:

   1. Осознать, что вы сами можете дать себе все эти зацепки без нужды в ком-то.
   2. Осознать их ненужность , и они отбросятся сами.

   Вы сами можете удовлетворить свои желания и потребности, без нужды в ком-то извне.

   Примеры

   • Еда — вы сами можете научиться готовить либо сходить и пообедать сытно и вкусно в хорошей столовой.
   • Приятности в постели — вы всегда можете найти человека с более высоким мастерством.
   • Похвальные слова и одобрения — одобряйте себя сами.
   • Контраст эмоций — есть занятия в разы экспрессивнее и ажиотажнее. Прыжки с парашютом, боевые искусства и другие.

   Если вы нашли все зацепки, осознали их ненужность, нашли моменты манипуляции, избавились от всего, что напоминает о партнере, составили список довод и причин, по которым вам будет еще лучше без него, насколько вам плохо сейчас с ним и станет еще хуже, то вы закроете свои вопросы о том, как разлюбить парня, который тебя не любит, или же бывшую барышню.

   7. Исходи из изобилия, избавься от мышления «тот человек такой единственный на земле»

   

   • Вы исходите из типа мышления недостатка и вы все еще одержимы якобы «особенным» человеком, поэтому вы все еще цепляетесь.
   • Вы все еще наивно полагаете , что ваша бывшая пассия выделяется среди других, когда уже нет былого влечения. Такое мышление особенно у дам как следствие создает лишние переживания на темы о том, как разлюбить мужчину и не страдать, отпустить его уже наконец.
   • Возможно, он уже бросил вас, но вы, все еще общаясь с другим людьми противоположного пола, считаете, что «вот мой возлюбленный — он все-таки другой».
   • Пора избавиться от такого жалкого типа мышления : «Он/ она — единственный. Меня к нему тянет. Мы же смотрели все эти мелодрамы и сериалы по телевизоры, книжки и песни, где рассказывается о настоящей любви. Я думаю это был тот самый мой человек».
   • Некоторые продолжают держать в голове ничтожные мысли жертвы: «Я не могу не копаться в голове и продолжаю думать о нем. Такого у меня никогда не было и никогда не будет».

   8. Осознайте тот факт, что вы любите образ, который ассоциируется у вас с бывшим человеком, но не его самого

   Мудрые осознания

   1. Все эти прошлые чувства любви создаете вы сами и это никак не связано с самим человеком. Ваша любовь не исходит от бывшего партнера.
   2. Все эти ощущения, испытываемые вами, — это ваше собственное дополнение образа, который не является действительным.
   3. И это вы сами воспринимаете его таким образом, что якобы вы испытываете эти ощущения любви.
   4. То, как ты воспринимаешь другого человека, другие воспринимают его по-другому.
   5. Мы не выбираем влечение. От нас не зависит влечение.

   Именно поэтому когда вы влюбляетесь, вы влюбляетесь не в человека — а в образ, который находится в голове и ассоциируется с этим человеком. Этот образ не имеет ничего общего с самим человеком, в которого вы влюбились.

   Доказательство

   Рассмотрим, к примеру, случай, когда женщина испытывает сильную любовь к мужчине.

   Если бы вы влюблялись в самого мужчину, то тогда у мужика были бы особые характеристики, которые влюбляют всех женщин.

   

   Но тогда бы все женщины без исключения влюблялись в этого мужчину. Но этого не происходит.

   Значит, мы воспринимаем людей субъективно.

   Основы влечения — это субъективное восприятие каждого человека.

   И даме в данном случае нужно отслеживать это в себе, чтобы потом не задаваться вопросами на тему о том, как разлюбить парня, если видишь его каждый день и которого до сих пор любишь.

   Обратные полезные инсайты

   • Мы привлекаемся не к людям, а к образам людей.
   • Люди видят ваш субъективный образ, и ты не можешь его изменить.
   • Образ касается ни тебя и никак не излучается тобой. Образ создается тем человеком, который воспринимает тебя таким образом.
   • Этот образ может меняться в его голове. Вот такие основы влечения.

   9. Вы сами и есть ваша цель в жизни, а не какая-то другая персона

   Рассмотрим пример с обычной девушкой

   • Ее обычные серые будни. Представим, что обычная женщина НЕ в отношениях выходит на свою работу каждый день. Это становится ее реальностью и ее жизнью. Пусть даже она не так сильно увлечена работой и нет сильной страсти.
     Потом она приходит домой, смотрит фильмы, кушает и ложится спать. И так проходит ее жизнь.
   • К чему же стремится ваш мозг, чтобы дать вам цель в жизни в том мире, где вы находитесь? Это «найти этого единственного человека».
   • И когда на фоне той скучной жизни вы встречаете «особенного» партнера, ваш мозг говорит вам «Вот он тот самый. Теперь у тебя есть ради кого жить».
   • Он даже может быть не самым лучшим . Возможно, он лучший на вашей работе или в той среди, где вы часто находитесь. Но это то, как мозг играет с вами злую шутку.
   • Ваш мозг ошибочно начинает видеть в человеке цель в жизни и повод для того, чтобы просыпаться каждое утро. Это делает жизнь той же обычной среднестатистической женщины менее скучной.
     Это мнимое ощущение дает вам новые эмоции.
   • Теперь ради него она начинает стараться лучше выглядеть, как-то следить за собой. Встречая такого человека, женщина придает значимость своей прежней реальности.

   Женщине нужно избавиться от такого типа мышления, чтобы не нуждаться потом в советах психолога о том, как разлюбить женатого мужчину или другую тайную пассию.

   Спроси себя: «Ты любишь его до сих пор и носишь это с собой, чтобы ощущать цель в жизни?»

   

   Если ответ «Да», то — это ваша большая ошибка делать целью в своей жизни любимого человека и отношения.

   Такой тип мышления разрушает многих людей. Такой ментальной иллюзией можно свести себя с ума. Вы не должны попадать в это нездоровую ловушку.

   Возможно, многим мужикам, как и барышням резонирует думать так о бывшей. Но это никак не закроет ваши вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которую любишь очень сильно.

   Социальное программирование очень сильно пропагандирует такое мышление. О нем .

   Но это ненормально!

   Как решить вопрос?

   • Избавьтесь от такого типа мышления. Иначе у вас будут всегда нездоровые отношения.
   • Нужно осознать, что вы сами, ваши пристрастности — это и есть цель в вашей жизни.
   • Смените фокус на что-то другое, что сделает вашу жизнь более значимой. Например, ваша карьера, хобби, саморазвитие.
   • Найдите то, что вызывает у вас страсть и увлеченность процессом больше, чем ваш бывший возлюбленный человек.

   10. Тебе может просто нравиться мышление «я все еще люблю», и ты неосознанно получаешь удовольствие от этого

   1. Большинство людей признают, что все эти мысли о том, что любовь еще осталось — просто ментальная иллюзия.
      В глубине души они осознают это.
   2. И люди просто втайне получает удовольствие от такого мышления и не хотят сами расставаться с этими мыслями.
      Им просто нравится это, а потом они не знают что делать, если тебя разлюбили.
   3. «Да, мне нравится так думать. Я чувствую себя хорошо, когда мой ум заполнен такими мыслями», — вот в чем ошибка.
      Признайтесь себе в этом!

   Как уже было написано, вы сами можете придумывать и дополнять образ человека и считать его тем, кем он не является на самом деле.

   У нас также есть другая статья с 12 методами на тему о том, или бывшим любимым человеком, по ссылке.

   11. Не общайся с другими в той же манере, как было с бывшей любовью, которая давно тебя не любит

   Не проецируй при общении с другими лицами противоположного пола тот же самый вайб, флирт и эмоции, что и со своим бывшим.

   Иначе ты будешь эмоционально цепляться и искать в других людях бывшую пассию.

   Вам будет тяжелее забыть старые отношения, вы будете цепляться за то, что уже закончилось.

   Если жена разлюбила мужа, а он продолжает искать похожую на нее среди других, то другие женщины при общении с ним будут чувствовать, что что-то неладное творится, и он навязывает им совсем другой фрейм.

   Об этом и о других способах стереть из памяти бывших возлюбленных мы .

   Не делай этих ошибок, и ты закроешь свои вопросы о том, как разлюбить жену, которая тебя не любит уже давно.

   12. Не бойся начать все с чистого листа, доверься и поверь в себя

   

   • Одна из причин, почему вы продолжаете любить того, с кем развелись, продолжаете цепляться, потому что вы не верите в себя и нет веры в то, что вы можете найти лучше.
     Вы не верите в то, что вы можете испытать эмоции еще крепче и лучше, чем эти, с новым человеком.
   • Это отчаянная : «У тебя только одна вторая половинка. У тебя только одна настоящая любовь. Если вы расстались — то все».
   • Избавьтесь от такого мышления! Иначе каждое расставание для вас будет тяжелым, у вас будет повторяться одна и та же шарманка. Ум будет играть с вами, мол: «Нет, ты уже не найдешь такого близкого человека. Это был тот настоящий твой, бла-бла-бла».
   • У вас должна быть вера в то, что вы можете построить новые отношения, которые еще лучше чем эти.
   • Не бойтесь начинать с чистого листа! Не бойтесь начать все сначала, чтобы избавиться от беспокоящих проблем и не нуждаться в каких-то молитвах, магии или заговорах на тему о том, как разлюбить человека быстро. Это все лишнее.

   13. Поймите разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями

   Это все еще нормально развиваться и быть в отношениях с человеком, заботиться о нем. Но вы все еще должны осознавать разницу между здоровыми отношениями и нездоровыми.

   Как уже упоминалось выше, нездоровые отношения — это когда вы сходите с ума по нему, исходите из мышления недостатка и нуждаемости.

   

   Это приводит к ужасным отношениям и как итог к ужасным разрывам и депрессиям. Вы можете 15 способов избавления от депрессии.

   С этого и начинаются все беспокойства на тему о том, как разлюбить мужа, который тебя не любит, и другие волнения.

   О психологии отношений между парнем и девушкой вы также можете .

   В чем же разница?

   1. Здоровые отношения — это когда, к примеру, женщина осознает, что да, есть некоторые мужчины, к которым она испытывает больше влечения и химии, чем к другим. Они есть 100%. Но таких мужчин очень много! И их совсем не так мало, как может показаться.
   2. Разница в том, что когда вы строите отношения, вы осознаете, что нужно очень много времени, чтобы узнать человека, и вы не цепляетесь за него сразу, не дополняете его образ иллюзиями.
   3. Вы наслаждаетесь тем, что узнаете друг друга, заботитесь друг о друге, общаетесь, но не впадаете в мышление, что «таких мало» и не цепляетесь.
   4. Какой тип мужчин выбирать женщине, и какой тип девушек парню — это личный выбор каждой человека.
   5. Но следите за тем, чтоб между вами расслабленное общение, где есть свобода и пространство для роста, и никто не сходит по кому-то с ума. Следите за этим, и вы не будете оказываться в ситуациях, где вы не знаете что делать, если девушка говорит, что разлюбила и бросила вас.

   14. Примите тот факт, что все в этом мире временно

   • Ваш объект обожания всегда может поменяться . Нужно понимать тот факт, что месяца, годы летят, человек может измениться.
     Он не может оставаться одинаковой личностью все время. Вы сами меняетесь в течение вашей жизни.
   • То же самое и с жизнью . Все в жизни временно и меняется.
     Нет ничего такого, что остается неизменным. Всему есть конец.
   • Люди не любят и сопротивляется этому . Людям не нравится это и они не хотят осознавать тот факт, что они смогут все контролировать. Они цепляются за моменты, за людей.
   • Если вы будете продолжать цепляться , вы будете продолжать терять и испытывать тяжесть и горечь.
     Если у вас уже получалось найти себе хорошего человека, значит, получится также снова.
   • Нет причин, по которым вы не сможете создать новые крепкие отношения.
     Примите ваше путешествие под названием «жизнь» таким, какое оно есть. Таким образом, вам уже не будут нужны никакие психологические методы с целью заставить себя разлюбить человека.

   15. Находите только плюсы в разрыве

   Что бы негативное с вами ни случилось, какой бы разрыв отношений с вами ни случился, у вас всегда есть 2 выбора :

   1. Либо впадать в тип мышления жертвы, грустить, что вы теперь одни, «меня бросили — боже мой».
   2. Либо найти в этом повод проснуться, найти мотивацию, быть целостной и самодостаточной личностью и расти с новой целью.

   

   Интерпретируйте все случившееся в свою пользу.

   Напишите список причин, почему вам круто без бывшего партнера. Эта одна из техник в психологии на тему о том, как можно разлюбить человека.

   Примеры плюсов в расставании

   • После разрыва вы начинаете смотреть на мир собственными глазами.
   • Вы учитесь справляться со своими эмоциями.
   • У вас появляется волна энергии чтобы оправиться и отойти от разрыва.

   16. Перестаньте сравнивать всех с бывшим

   Осознайте, что каждый человек уникален по-своему.

   Если вы смотрите на других дам по критериям бывшей пассии, вы будете бесконечно подкреплять мышление «она единственная» и никогда не избавитесь от него.

   Таким образом, молодой человек будет продолжать париться о том, как разлюбить девушку быстро.

   Никогда не сравнивайте девушек или парней по критериям и характеристикам вашего бывшего возлюбленного.

   Скажите себе: «Это был интересный опыт в моей жизни. Давай теперь примем и изучим уникальность других людей».

   17. Осознаем разницу между любить и привязываться

   1. Любить кого-то не значит владеть им и нуждаться в нем.
      Если вы любите потому, что нуждаетесь, то вы любите НЕ человека, а то, что он вам дает.
   2. Тотальная любовь — она всецелая и всеобъемлющая, которая охватывает всех людей, а не только двоих.
      Привязанность огораживает двух людей от других, возводит вокруг них стены.
   3. Любовь не ставит никаких условий и ультиматумов.
      Привязанность постоянно ставит ограничения и правила.
   4. Любовь позволяет быть человеку собой.
      Привязанность требует соответствовать ожиданиям партнера.

   На этом все. Уделите особое внимание письменному анализу и письменным ответам на вопросы.

   Теперь вы знаете все методики на тему о том, как можно разлюбить девушку, бывшего супруга или жену, живя с ней долгий период в страданиях и достигнув точки разрыва.

   Мудрые слова

   Можно разрушить только то, что построено.

   Не стройте убеждения, и вас нельзя будет сломать.

   Не стройте отношения, и ваши отношения нельзя будет разрушить.

   Не ставьте границы и условия, и тогда у вас не будет ревности и страха одиночества.

   Как разлюбить человека – это частый вопрос, с которым обращаются к психологам. Взаимоотношения процесс динамический и на определённом этапе бывает, что лучшим для данных отношений будет их прекращение. Речь не только о реальных отношениях, но таков же принцип безответной любви. Когда человек не получает ответных эмоций в реальности, он склонен фантазировать о том, как будет хорошо или как было бы. Малейшие сигналы, которые хотелось бы трактовать, как положительные в свою сторону так же подпитывают иллюзии. И человек влюбляется в созданный в своей фантазии образ человека и отношений с ним.

   Если общение или отношения были, то к моменту возникновения вопроса «как разлюбить любимого человека», они сошли на нет и партнер ощущает пустоту и разочарование. Часто есть ощущение собственного бессилия перед чувством, которое должно питать личность.

   В первый, острый период разрыва хочется закрыться и отвлечься, что есть здоровым желанием психики пережить чрезмерную боль. Побыть самому, отвлечься и забыться, когда любые соприкосновения с темой любви болезненные и травмирующие личность. Но острый период проходит, первая боль утихает, и дальнейшие действия будут основой для возможности личности в будущем формировать отношения и пережить чувства взаимной любви. Хотя после расставания создаётся впечатление, что сил на отношения уже нет, сердце отдало последний кусочек, и подобное не повторится, надо помнить, что это . Пройдя путь восстановления можно восстановить способность любить, важно не ограничивать себя в этой возможности, игнорируя эту потребность, лишая её источников развития и отрицая способность к душевной регенерации.

   Как разлюбить человека, которого очень любишь?

   После расставания, когда приходит понимание, что отношения зашли в тупик или взаимности совершенно нет, человек ищет помощи и совета. Обсуждая с близкими, друзьями и психологом, человек хочет найти спокойствие и получить ответ на вопрос — как быстро разлюбить человека?

   Зачастую человеку не хочется отрекаться от любви, поскольку она относится к тем чувствам, которые имеют в жизни огромную ценность. И иногда единственной для отказа от неё может быть именно наличие её искреннего основания. Именно любовь к другому может сподвигнуть на избавление от чувств к нему, поскольку есть понимание, что своё чувство может приносить любимому лишь негативные эмоции.

   Любовь процесс взаимный и подразумевает обмен между людьми. В одностороннем порядке чувства подобной силы разрушительно влияют на всех участников, заливая одного чрезмерным напором, лишая другого сил и приводя его к эмоциональному, психологическому истощению. Это хорошо отображено в творческом наследии, поэтому просмотр хороших романтических фильмов, прослушивание музыки может улучшить восприятие и дать понимание общего вложения в любовь и необходимости уйти, чтобы не применять к любимому эмоциональную пытку, когда требуешь чувств от того, кто не хочет их взаимно.

   Не следует избегать коммуникации с людьми, особенно с находящимися в отношениях, влюблённых, с теми, с кем могут быть отношения или хорошо к вам относящихся. Зачастую это воспринимается болезненно и вызывает желание отказаться от подобного формата. Тут изначально возможно потребуется перевести на практическую необходимость, как важным элементом реабилитации является посильная нагрузка. Для излечения необходимо обеспечить строительные элементы, кислород, активность. Как избегание нагрузки на травмированную ногу приведёт к атрофии мышц и созданию проблем с дальнейшим функционированием, так и избегание коммуникации связанной с переживанием травмы потери любви может привести дальнейшей неспособности формировать здоровые романтические отношения.

   Воспринимать разлюбившего, как единственную пару, половинку – стратегия не продуктивная. Каждый, кто формировал отношения после завершения предыдущих знает, что новый партнёр так же становится ценным. Даже субъективная сила чувства не является показательной, поскольку многие переживали высоэмоциональные чувства в период , но остались вполне способными создать постоянную и долговременную пару с другим человеком. Это не должно обесценивать отношения любви вообще, что будет противоположной крайностью, поскольку просто наличие потенциальной возможности не делает процесс построения любовных отношений лёгким и не обременительным. Но восприятие непреодолимых сложностей в отношениях, которые подводят человека к заключению, что отношения не нужны, контроль над эмоциями приравнивается к подавлению любых проявлений переживаний, что блокирует важный аспект психической жизни человека, поскольку эмоции – своеобразное топливо для , особенно для творческой части. При этом речь не только о буквальном творческом проявлении, но и о творческом преображении и изменении личности в процессе получения нового уникального опыта.

   Каждый человек целостен сам по себе и имеет потенциал формировать здоровые и взаимные отношения с широким кругом людей. У каждого человека есть потенциал формировать широкий круг родственных (в том числе у нас нет ограничения по тому, сколько детей мы можем полюбить), дружеских отношений, потому ограничивать своё виденье романтических отношений довольно нелогично. Партнёр кажется субъективно единственным, поскольку мы награждаем его этой ценность, а в случае здоровых отношений он взаимно награждает нас подобной значимостью и это взаимное чувство создаёт уникальность пары.

   Как разлюбить человека, который тебя не любит?

   Когда к человеку приходит понимание не взаимности чувств, возникает желание разлюбить в ответ. И человек задаётся вопросом – как быстро разлюбить человека, который тебя не любит? Идёт ли речь об существующих отношениях или о влюблённости изначально не взаимной, что если человек не любящий, значит, он определённый период демонстрировал эту нелюбовь, вёл себя как человек не любящий. Если у личности хороший уровень самоуважения, то чувство будет снижаться.

   Как разлюбить любимого человека? Если человек сильно любит того, кто не взаимен, значит основная проблема – в первого и способом разлюбить есть . По аналогии можно представить, что человек, к которому вы равнодушны, подойдёт и ударит или оскорбит. Несомненно, терпеть этого никто не будет и даже без взаимного ответа, вряд ли появится желание его обнять. Тем более, это подкрепит плохое отношение. Вот и с любовью – вы любовь, вам нелюбовь, любовь уменьшается (как в примере, с нейтрального отношения в негативное, тут с позитивного в нейтральное). Но для этого надо ощущать свою ценность в своих глазах, а не давать возможность чувству, которое должно привносить радость в жизнь разрушать.

   Как быстро разлюбить любимого человека, если есть понимание, что чувства не взаимны? По той же аналогии можно себя останавливать, для дальнейшего проявления любви без взаимности. Любовь чувство сильное, не зря его противопоставляют ненависти, агрессии. Они равнозначны, но с разными знаками. Как сладкое и солёное. И кажется, что если любовь чувство положительное, то плохо им сделать нельзя. Можно, как можно переесть сладкого. Так и человеку нелюбящему, демонстрировать свою любовь, как насильно кормить. Как поливать кипятком, потому что плюсовая температура воды. Несмотря на названия положительный, позитивный и отрицательный, негативный, в психологии эти слова не означают, что первого надо побольше, а второго поменьше. Всё стремится к гомеостазу, равновесию. Значение в силе и контексте применения, а не в частном восприятии знака. Так из равнодушного можно сделать ненавидящего.

   Не стоит поддаваться стремлению сравнивать всех с объектом любви, создавая мысленные диалоги, сцены, реального или представляемого общения. Это создаёт в психологическом плане иллюзорную реальность, недостижимую для создания. Человек не воспринимает другого объективно, а больше как проекцию собственного мира, а также в динамике отношений, которые меняются по мере изменения личностей, участвующих в коммуникации. Образ потерянного всегда, особенно изначально, принимает масштабные, подчас, гротескные формы в фантазиях, потому происходящее воспринимается фатально и бескомпромиссно. Ценность потерянного обесценивает остальные сферы и окружающих людей, затягивая всё внимание на себя, говоря терминами гештальт-психологии – растёт фигура в поле, что не даёт закрыть гештальт отношений.

   Другой никогда не сможет дать возможность пережить опыт аналогичный тому, что был утерян, потому что он иной, человек, ищущий подобие старого партнёра, иной уже, так как получил новый опыт, отношения между ними так же должны формироваться, не привлекая старые общения. Это так же одна из причин, почему подчас любовные отношения заканчиваются – не видя изменений в партнёре и, держась за образ в иллюзиях, игнорируются моменты охлаждения и недовольства, которые постепенно приводят к разрушению отношений.

   Встретившись с разочарованием в отношениях, человек хочет понять, как быстро разлюбить любимого человека. Переключиться. Сказать — не сделать, но так с любым начинанием. В психоневрологии есть понятие «доминанты» — центра мозговой активности, нервные дорожки к которому протоптаны и она поглощает мысли. Любовь (вернее, проекция человека в психике) может стать подобной доминантой и кажется, ни о чём другом думать не получается. Для того чтобы привлекательность доминанты для нервной системы снизить надо создать другую. Как с помощью шлюзов перевести напор реки в другое место, распределить энергию. Но в случае с рекой – поставил механическое препятствие и дело сделано, то нервной системе требуется время для переключения, а импульс по привычке стремится к старому месту. Потому на первых этапах надо себе напоминать и волевым усилием выполнять действия для переключения на другое. Работа, спорт, творчество – список банален, но самые действенные способы обычно и самые предсказуемые.

   Именно поэтому реже всего подобным вопросом: «как разлюбить человека?», задаются люди, у которых «центров активности» несколько, потому что у них распределение изначально на разные сферы. Потому принцип «уйти в работу с головой» играет человеку на руку. Или готовиться к марафону. Или изучить работу графической программы, чтобы красивые фото в социальную сеть выкладывать. По этой же причине – алкоголь в долгосрочной перспективе не выход, сформировать по такому же принципу зависимость можно.

   Речь, разумеется не о разовой акции. Разово (или несколькоразово) страдать, плакать и прочее вполне допустимо, искать помощи и поддержки у близких и друзей. Но это так же не следует превращать в привычку. Постоянно обсуждая ситуацию и эмоционально подкрепляя её, доминанта лишь увеличивается. Хочется плакать – надо плакать, но целенаправленно ставить себя в ситуацию, когда слёзы появятся, например, в очередном обсуждении это некоторое издевательство над собой. По этой же причине хорошо и полезно какое-то время побыть в одиночестве, особенно если есть общая склонность переживать какие-то процессы самостоятельно. Но делать постоянный выбор в его пользу есть плохой стратегией для своего дальнейшего развития и лишь отберёт источник ярких эмоций и парализует важную часть человеческой жизни.

   Как разлюбить человека? Психологи советуют ходить на свидания. Изначально для переключения, смещения мыслей с одного доминирующего в фантазиях партнёра на других потенциальных. Когда человек сталкивается с разочарованием в любви, его самоценность для партнёрских отношений в его субъективном восприятии снижается, появляется сомнение в способности к эффективной любовной коммуникации. И если во время такой травматической ситуации выбрать изоляцию, то подобное восприятие укрепится (поскольку лишается возможность положительного опыта) и в дальнейшем может сформироваться страх перед общением или обесценивание отношений, когда говорят о «привычке к одиночеству». Здесь так же могут быть определённые ловушки, но с точки зрения переключения общения приоритетнее изоляции.

   
   
   
   
   Предыдущая статья: Рецепты салатов с моцареллой Следующая статья: Полезные свойства овощных отваров для здоровья Суп из свежей капусты с молоком