Главная » Отношения » Как разлюбить человека, который тебя не любит. Как разлюбить человека и забыть его?

Как разлюбить человека, который тебя не любит. Как разлюбить человека и забыть его?

В каждой паре может наступить момент, когда заканчивается все хорошее, и дороги бывших влюблённых расходятся. Остаточные чувства заставляют людей искать в интернете, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь: советы психолога изучаются и выполняются со всей ответственностью. Разлюбить бывшего партнера помогут несколько рекомендаций, представленных в статье.



Что такое любовь

Принято думать, что в душах чужих теперь друг другу людей, остается любовь — это не так. Рассматривая классические случаи расставаний, психологи выяснили, что остаются эмоции, характеризуемые разными словами: привязанность, теплота, страсть, обида. С точки зрения химии, любовь – проходящий процесс, вызванный веществом, выработанным мозгом – допамином. Его выработка происходит в срок 18-36 месяцев: по истечении времени работа мозга стабилизируется, вещество уменьшается, создавая прочные искусственные связи. С ними и предстоит бороться после расставания.

Убираем привязанности



Пожалуй, первое и основное, что не позволяет отпустить бывшего партнера — привязанности . Выработанное временем чувство общности убирается тяжело: расстроенное сознание не в состоянии мысленно сформулировать смысл привязанностей. Не пытайтесь разлюбить человека в первые два-три дня после разрыва. Поплачьте, выспитесь и снова поплачьте. На четвертый день приступайте к работе над личностью.

Возьмите ручку с бумагой для воссоздания четкого тезисного текста. Опишите факты, привязывавшие к партнеру: он вкусно готовил? Великолепно – выпишите на листок. Нравилось, как человек поправлял шапку морозным утром? Отлично – запишите вторым пунктом. Составьте полный список того, что было дорого во взаимоотношениях с человеком.

Сделайте по-другому: не выкидывайте список, изучите и проанализируйте. Вы поймете, что 50% из списка привязанностей в вашей жизни уже имеется: от родных, друзей, знакомых. Отмечайте в списке любое совпадение действий, даже если действия были воспроизведены другими людьми. Например, улыбнувшийся в трамвае парень, прекрасно подойдет под пункт «любила, как он улыбается». Вы быстро заполните список совпадениями и поймете — мозг реагирует на определенную эмоцию, а не на человека, который ее создал. Это поможет разлюбить человека, которого очень сильно любишь.

Осмысление этого факта помогает разлюбить человека достаточно быстро. Обдумайте этот вопрос через неделю. Сделайте оценочные суждения действий: когда манипулировали вы, когда манипулировали вами. Чего больше? Партнер заставлял плясать под свою дудку? Анализируем и понимаем: такая вторая половина не нужна.

Манипулятором были вы? Еще проще: отношения, основанные на подчинении партнера, не приносят радости. В конце концов, в запросе вы набрали фразу «очень сильно любишь человека», а она не вяжется с тонким психологическим приемом подчинения воли. В этом случае разлюбить будет проще: основа манипуляторных отношений — чувство превосходства.

Плохая половина

Часто советы психолога предполагают написание плохих качеств бывшего возлюбленного на бумаге. Предлагается смотреть на список сутками: он даст понимание, что разлюбить человека нужно немедленно. Как правило, это первое, что делают, потерянные в приобретенном одиночестве люди. Однако задумайтесь, зачем это нужно? Ведь это дискредитация своего выбора: вы любили человека, и возможно, варили ему кофе каждое утро. И вдруг внезапно он стал плохим.

Пойдите другим путем: напишите свои хорошие качества. Честно и беспристрастно изложите бумаге, что хорошего вы сделали для отношений. И не нужно анализировать: просто выскажитесь и все. А вторая половина? Пожелайте счастья: не пишите и не думайте о человеке плохо — в жизни достаточно негатива.

Оставьте в покое вещи

Вы услышали правильно: совместные вещи, подарки и открытки не виноваты, что отношениям пришел конец. Наверняка, бывший партнер прикладывал усилия, чтобы сделать бытовые условия приемлемыми, а сюрпризы приятными. Советы психолога консервативны: выкиньте, раздайте, коронное «верните дарителю с гордо поднятой головой». Поверьте, избавление от материальных ценностей не поможет разлюбить человека: выкинув новенький кухонный гарнитур, приобретенный бывшим возлюбленным, и смотря на зияющую дыру в стене, вы неоднократно вспомните выброшенную мебель. Воспоминание породит образ бывшего, а дальше мозг самостоятельно подтянет нужную цепочку событий. Не виноваты в неудавшемся союзе открытки, плюшевые медведи, цветы, кольца и статуэтки. Оставьте вещи в покое и научитесь быть сильным человеком.

Любовь – неподконтрольное человеку чувство, которое может вдохновлять, а может иметь разрушающий характер. Многих интересует, можно ли разлюбить человека и что для этого нужно сделать. Универсального метода, чтобы избавиться от существующих чувств нет, но все же есть рекомендации, данные психологами, которые помогут добиться цели.

Разберемся, в каком случае нужно избавляться от собственных чувств. Во-первых, подобная ситуация может возникнуть, когда мужчина уходит к другой женщине и необходимо поставить точку. Во-вторых, избавиться от нужно, когда отношения приносят дискомфорт и боль. В-третьих, разлюбить и отпустить стоит человека, который неожиданно ушел из жизни. Могут быть и другие ситуации, которые потребуют серьезных перемен и работы над собой.

Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь?

Чаще всего такая потребность возникает у людей, которые расстаются. Начать стоит с анализа ситуации, чтобы понять из-за чего произошла такая ситуация, какие выводы стоит сделать и т.д. Важно поставить точку и осознать, что отношения закончены.

Советы психологии, как разлюбить мужчину:

  1. Займитесь чем-то новым, чтобы все свободное время было занято. Сфер деятельности огромно, это может быть, к примеру, изучение нового языка, изготовление различных украшений, игрушек, чтение книг и т.д.
  2. Если не знаете, кому отдать свои теплые чувства, то заведите домашнего питомца. Котенок или щепок непременно отреагирует на любовь и подарит теплые чувства взамен.
  3. Многие психологи, говоря о том, как разлюбить любимого человека, советуют переключиться и отправиться в путешествие. Новые города, знакомства, яркие впечатления, все это поможет забыть неудачные .
  4. Не проводите время в одиночестве, старайтесь встречаться со старыми друзьями и заводите новых знакомых. Общение с людьми не оставит времени на мысли о прошлой любви.
  5. Если вы влюблены в женатого мужчину и хотите избавиться от существующих чувств, то специалисты рекомендуют подумать над тем, готовы ли вы делить возлюбленного с другой, живя в статусе любовницы. Поймите, что вы достойны лучшего, и пора избавиться от этих оков.
  6. Многим женщинам помогает тактика «клин клином выбивает». Оглянитесь, возможно, рядом есть достойный мужчина, который сможет подарить истинные и красивые чувства.

Чтобы понять, как разлюбить мужа, который тебя не любит, психологи советуют сесть за стол, взять лист бумаги и написать на нем плюсы расставания. К примеру, теперь появилось свободное время, чтобы выучить новый язык, получить новое образование, начать путешествовать и т.д. Больше не нужно будет спорить по поводу покупок, выбора фильма и других вещей. Нет мужа, значит, не нужно много готовить и часто убирать в доме разбросанные вещи. У каждой женщины этот список может быть разный, но главное, он позволит понять, что у такого расставания есть преимущества и не все так печально и трагично.

Как быстро разлюбить человека, если видишь его каждый день?

Несмотря на эмоциональную встряску и психологическую работу над собой, многие дамы при виде объекта обожания готовы сдаться и отдаться в объятия любимого. Помните о том, что смущение и отвод взгляда играет против вас. Психологи рекомендуют действовать от противного и наоборот смотреть на мужчину. Попробуйте посмотреть на него трезво и отметьте все существующие недостатки, причем делать это рекомендуется с насмешкой. Смотря на своего бывшего, представьте его героем какого-то анекдота или в нелепой ситуации. Можно вспомнить, все плохое, что было с этим человеком и тогда желание смотреть и тем более общаться исчезнет.

Как разлюбить человека и как его забыть? К сожалению, во многих отношениях наступает такое время, когда один партнер любит, а другой позволяет себя любить.

В какой-то момент любящий человек начинает понимать, что не способен в одиночку выстраивать отношения. Он осознает, что его одной любви не хватит на двоих, и что он нуждается в ответной любви и понимании.

Человек, как правило, начинает мучиться и страдать, и в какой-то момент, в приступе отчаяния и безысходности, разрушает все и уходит. Но как разлюбить человека, если сильно к нему привязан?

Как разлюбить человека которого очень сильно любишь

Как разлюбить человека которого очень сильно любишь? Как перестать о нем думать? Сперва нужно разобраться в первопричине таких вопросов.

Причины, по которым мы хотим разлюбить человека могут быть разными:

  • Неразделенная любовь. Порой возникает такая сильная любовь к человеку, что она способна снести все на своем пути. Соответственно чувство сердечной боли, печали и чувства одиночества обостряются в разы. И когда нет сил терпеть эту неразделенную, «больную» любовь, появляется необходимость избавиться от этого бремени и попытаться разлюбить человека.
  • Еще одной причиной, по которой девушка понимает, что хочет разлюбить парня - это чувство разочарования, предательства и перенесенной ею обиды. Девушке кажется, что она любит своего избранника, каким бы он не был, перенося все тяготы и тревоги, и прощая обиды, однако в какой-то момент обида начинает зашкаливать, и девушка решает все разрушить и уйти.

В такие моменты девушки, да и парни задаются вопросом, как разлюбить человека которого очень сильно любишь, и что делать, когда нет сил терпеть все происходящее? П сихологи советуют в этом случае честно ответить на вопрос, нужно ли вам это? Будьте искренни с собой и уважайте себя и свое время. Избавьтесь от навязчивого страха ненужности и одиночества. Если вы осознаете, что ваша привязанность — это простая зависимость, привычка, то необходимо заставить себя уйти и начать новую жизнь, полную радостных, счастливых моментов.

Советы психолога как разлюбить человека которого сильно любишь

Представим Вам несколько советов психологов как разлюбить человека, которого сильно любишь:

  • Подумайте о том, что именно вас притягивает и отторгает от человека, которого вы любите. Взвесьте все за и против.
  • Задайте себе вопросы: нравится ли мне то, что делает для меня мой партнер, счастлива ли я? Действительно ли это любовь, или обычная привычка? Часто ли он делает комплименты, помогает, говорит слова благодарности, ценит и уважает?
  • Определите для себя, готовы ли вы терпеть его недостатки, и готовы ли прощать все обиды и печали?
  • Не бойтесь одиночества.
  • Начните ценить себя и свое время.
  • Уважайте себя и свой выбор.
  • Прекратите делать терпеть и принижать свое достоинство.
  • Если человек вас не любит, отпустите его.
  • Попробуйте переключить внимание. Вокруг много мужчин, готовых делать что-то ради вас, мужчин, которые вас будут ценить, любить и уважать.
  • Не стоит сидеть на месте и ждать у моря погоды. Занимайтесь делом, развивайтесь и совершенствуйтесь.
  • Не нужно ежедневно стучать в одну и ту же дверь, если вам не открывают, значит на то есть свои причины.
  • Прекратите быть с теми, кто вами не дорожит и стучаться туда, где вас не ждут.


Как разлюбить человека который не любит тебя

Если ты не знаешь, как разлюбить парня который тебя не любит, попробуй быть искренней с самой собой. Ответь себе на вопрос: любовь ли это, или простая привязанность, влюбленность и симпатия?

Порой наши чувства нас обманывают. Обычная влюбленность застилает глаза пеленой, начинается идеализация человека.

Часто девушка начинает превозносить своего избранника до небес, не замечая его недостатков. Ей кажется, будто объект ее воздыханий — это тот единственный и неповторимый мужчина, с которым хочется провести всю свою жизнь. Под воздействием такого наплыва чувств можно эту самую «любовь» просто-напросто себе придумать.

Чтобы не произошло разочарования и обиды, реши для себя: нужно ли тебе это? И к чему такие подвязанные отношения могут привести?

Смотри на вещи, происходящие на любовном поприще, более реалистично и трезво, никогда не надо идеализировать и приукрашивать то, чего нет на самом деле. Как говорится, если нет ожиданий - нет разочарований, поэтому не надо строить мнимые надежды и ждать у моря погоды.

Разлюбить человека, который не любит тебя, возможно лишь в том случае, если любви как таковой нет. Не нужно путать понятия любви и влюбленности. Влюбленность очень быстро проходит, открывая глаза на многие вещи. Девушка обычно понимает, что это не ее человек и нет резона бороться за те чувства и отношения, которые не имеют продолжения в дальнейшем.


Женщина понимает, что должна уважать себя и не унижаться. Поэтому она предпочитает удалиться и поскорее забыть о случившемся. Униженное и задетое чувство собственного достоинства открывает ей глаза, внушая чувства стыда и неприязни перед парнем и перед собой. Затем наступает момент, когда эмоции и чувства уходят на второй план, предоставляя место логике и здравому смыслу. Девушка просто-напросто отпускает свое прошлое, и не жалея ни о чем, начинает новую жизнь.

Каждая женщина под влиянием своего настроения, эмоций и чувств, проявляющихся в виде обиды, тревоги, ненависти, задетого достоинства, отчаяния или безнадежности, пытается отыскать способ как можно быстрее разлюбить любимого мужчину и избавиться от преследующего чувства.

Но чем сильнее она пытается разрубить эту цепь тревожных и ненавистных мыслей, тем чаще она думает о мужчине, и соответственно, сильнее от этого страдает. Влияние эмоций не позволяет ей смотреть на вещи трезво и видеть общий план картины. И все силы разлюбить мужчину в итоге ни к чему не приводят.

В такие минуты женщину спасает общение. Если вы нуждаетесь в помощи психолога, попробуйте рассказать ему о своих переживаниях. Высказанные вслух мысли позволят женщине самой себе ответить на мучившие ее вопросы. Не стесняйтесь рассказать о своих страхах и поддаться эмоциям. Все накопившееся должно найти выход, чтобы дать возможность трезво проанализировать все происходящее.

Как понять если человек тебя разлюбил

Бывают такие ситуации, когда девушка начинает чувствовать холод со стороны партнера. Она пытается узнать, почему парень начал отстраняться и проявлять меньше чувств по отношению к ней.

Девушка становится обычно подозрительной и раздраженной. Ей начинает казаться, что ее разлюбили, предали и бросили. С каждым разом подозрительные мысли, подкрепляемые эмоциями и фантазией, начинают перерастать в злость и недоверие. Обычно это выливается в серьезную ссору, приводящую к разрыву.

Итак, как понять если человек тебя разлюбил? В первую очередь не поддавайтесь эмоциям брать верх над здравым смыслом. Ваши страхи, недоверие, подозрительность, извечное выдумывание ситуаций, которых не было, все это выводит вас с равновесия и лишает возможности здраво мыслить.

Трезво оцените ситуацию, если парень холоден, это еще не признак того, что он вас разлюбил, не надо выдумывать всякие небылицы и верить в них. Просто спросите, в чем причина такого настроения и отношения. Если человек вас разлюбил, он либо вам об этом намекнет, либо вы сами это поймете. Это будет проявляться в его словах и действиях. Будьте смелее. Если вам что-то непонятно, спрашивайте, если вас что-то не устраивает - говорите об этом, и лишь потом действуйте и мудро принимайте решения.

Один из главных навыков психолога - это способность сомневаться в «несомненном». Например, когда, клиент убежден, что в жизни его нет и уже не будет никакого смысла. Это деструктивное убеждение, каким бы реальным ни казалось, - всего лишь конструкция ума. Крепкое, основательное сомнение подрубает корни деструктивных убеждений, освобождая пространство ума для альтернативных «слайдов», сквозь, которые жизнь воспринимается.

В сегодняшней статье раскрою эту практику чуть глубже на примере

влюбленности. Расскажу, на каких убеждениях она распространенно держится, и в каких направлениях ориентировать ум, чтобы тщательней исследовать свои чувства.

Сразу хочу отметить, что болезненное томление по возлюбленному обычно называют словом «любовь». О разнице между любовью и влюбленностью я ниже немного скажу. А пока заочно сообщу, что избавляться от любви нет никакой необходимости - это светлое, ни чем не тяготящее чувство, присущее здоровым отношениям. Поэтому, отвечая на вопрос «как разлюбить», буду говорить именно об исцелении от влюбленности - это она заводит в состояние близкое к наркотической ломке.

Ранее нигде не встречал конкретных рабочих методик такого исцеления. Почти все попсовые советы сводятся к предложениям отвлечься и переключиться. Переключение внимания, надо отдать должное, срабатывает. Но осуществить его нелегко, потому что влюбленный и сам отвлечься хочет, да не может - настолько одержимость возлюбленным поглощает, что все прочие возможности занять себя хоть чем-то, кажутся пустыми.

Все осложняется еще такой особенностью ума, которая побуждает принимать зыбкое содержание собственной психики за вкус внешней реальности. Пока влюбленность воспринимается проблемой из объективного мира, делается невозможным поглядеть в сторону ее реальных субъективных причин. Поэтому обычно даже не допускают, что можно непосредственно воздействовать на собственные чувства - пытаются давить на возлюбленных, «улучшать» себя, или сдаются – дескать, что поделать, если такая несчастная судьба - остается молча страдать. Авось само пройдет со временем.

Со временем, конечно, пространство ума заполняется дополнительными смыслами и влюбленность с терзаниями постепенно теряют свою силу. Но длиться такое переключение к нормальному существованию может долгие месяцы. И это будет не исцелением от болезни, а всего лишь усыплением ее симптомов, которые при определенных обстоятельствах могут пробудиться с новой силой - и томления продолжатся.

Психотерапия изначально опирается на такую предпосылку, что эмоции и чувства поддаются исследованию и коррекции. То бишь от влюбленности можно лечиться. Конечно, гарантий тут никаких – это не точная наука, но шанс на успех есть всегда. Намеренно разлюбить человека вполне реально, когда знаешь, как влюбленность устроена. Она держится на почве самообмана, поэтому, чтобы разлюбить вовсе не нужно себе внушать каких-то гадостей о возлюбленном, достаточно избавиться от лжи.

Здесь буду говорить о том, что удалось нарыть в ходе личной практики с клиентами. Но говорить буду уверенно, потому что есть хорошие практические показатели – влюбленные, по-настоящему заинтересованные в избавлении от своих терзаний, следуя этим рекомендациям, исцелялись.

Святые чувства влюбленных

Возлюбленный для влюбленного - это особенный, исключительный человек. Эта иррациональная убежденность побуждает влюбленного верить, будто между ними протянута какая-то особая священная связь, словно им судьбой предназначено быть вместе, как двум половинкам.

Поэтому влюбленный тешится безосновательной надеждой, граничащей с убежденностью, что возлюбленный на самом деле чувствует примерно то же самое, просто еще сам этого не понял, и капризничает.

Влюбленному кажется, что радость их «любви» – так очевидна, проста и прекрасна, что ему делается совершенно непонятным, почему возлюбленный до сих пор сопротивляется и не любит в ответ.

В периоды, пока влюбленный верит, что его все-таки взаимно любят, ему чудится, словно они с возлюбленным уже соединились где-то на тонком плане, и вскоре их слияние материализуется.

Упиваясь радостью от предстоящего сближения, безответно влюбленный не осознает, что это якобы общее с возлюбленным пространство - им же созданная с ноля разбухшая фантазия, куда никто больше доступа не имеет.

Сомнения в этих «священных» галлюцинациях по началу кажутся кощунственными, поэтому влюбленному, порой, сложно даже представить, что возлюбленный к нему искренне равнодушен и на фоне прочих людей из своего окружения может, вообще, никак не выделять.

Никогда безответно влюбленным их собственные чувства не нравятся. Если начинается влюбленность со счастливых, волнующих душу надежд, то продолжается, как правило, их противоположностью – несчастной безнадегой. Примерно с этой стадии влюбленный уже и сам начинает в своих чувствах сомневаться, то и дело задумываясь, как разлюбить человека, чтобы наконец, протрезвев, вернуться к здравому рассудку.

В крайних стадиях неразделенные чувства сопровождаются ужасом (от предвкушаемого пустого, бессмысленного будущего без возлюбленного) и последующей депрессией. В итоге жизнь проседает по всем фронтам, самооценка падает и к любовным терзаниям лавинообразно подключаются ранее дремавшие в глубинах души комплексы и страхи.

В статье я провожу разделение между любовью и влюбленностью. Любовью называю спокойное принятие реального человека, влюбленностью – напротив, нежелание мириться с реалиями и фанатичную устремленность к желанному вымышленному образу.

Предпосылку, что возлюбленный - это не реальный человек, а мираж из собственного ума, лучше брать на вооружение сразу, хотя бы в качестве теории. Это первый шаг, зарождающий сомнение в раскачанной иллюзии.

Вся современная культура упоенно романтизирует влюбленность, убеждая общественность в том, что именно так и должна пролегать главная смысловая канва жизни «нормального» человека. На деле же влюбленность по своей сути – самая настоящая болезнь психики, – одержимость, затмевающая сознание зациклившимися противоречивыми эмоциями.

Конечно, влюбленность может мотивировать заглядывать в себя, исследовать причины своих переживаний – и в таком ракурсе становится полезным, развивающим душу, опытом.

Влюбленность не является каким-то естественным и обязательным для отношений состоянием. Совершенно нормально любить и принимать человека рядом без рьяных душевных терзаний. Совершенно нормально - радоваться иным сферам жизни, уделяя отношениям лишь какую-то часть своих ресурсов.

Как разлюбить?

Когда обращаются с проблемой безответной влюбленности, наблюдаю примерно одну и ту же картину – люди маются из-за собственных нереалистичных убеждений, на которых этот морок держится. Первую опору влюбленности называю «тот самый единственный» (во всей жизни); вторую - «без него счастья не будет». То есть возлюбленный воспринимается единственным - первым и последним шансом на счастье.

Обратите внимание насколько деструктивна эта связка убеждений - она программирует воспринимать происходящее так, словно здесь и сейчас решается судьба - либо сможешь свое счастье заполучить, либо останешься несчастным до конца времен.

И зависит все от прихоти одного человека. Потерять этот главнейший источник радости и смысла означает остаться несчастным навсегда. Влюбленный в этом убежден.

И даже, когда возлюбленный отвечает ему взаимностью, угроза стать окончательно несчастным никуда не уходит, а постоянно фонит, потому что в отношениях в принципе не может быть никаких стопроцентных гарантий - они имеют склонность когда-нибудь заканчиваться по разным причинам. Поэтому каждый жест возлюбленного воспринимается влюбленным утрированно, как индикация прогноза предстоящего счастья, либо несчастья. Среднего с такими убеждениями не дано.

На всякий случай повторю, что эксклюзивность возлюбленного и бесповоротный конец счастью без его взаимности - это вовсе не правда жизни влюбленного, а всего лишь его иррациональные убеждения - лживые проекции. Они разрушаются, когда получается в них усомниться.

Многие знают на опыте, как обманчивы чувства. Влюбляются не единожды, а множество раз - и неизменно объект любви кажется настоящим единственным, без которого не видать счастья. Именно эти лживые убеждения надо взять под сомнение, чтобы разлюбить и протрезветь. Для этого необходимо со всей серьезностью дать себе уверенные ответы на следующие вопросы: «а с чего это я беру и решаю, будто этот человек - тот самый? А что если это не мой единственный, а чей-то чужой? Что, если, это, вообще, чужой человек?»

Об этом необходимо по-настоящему крепко задуматься, прочувствовать эти варианты. Тогда в иллюзорную конструкцию влюбленности будет вбит первый крепкий клин, раскалывающий ее структуру.

Таким образом жизнь без возлюбленного перестает казаться беспросветной - слайд сменяется, и приходит понимание, что будущее никому неизвестно, в нем всегда потенциально сокрыты бесчисленные возможности.

Если уж хочется верить в большую «любовь», можно, как вариант, всерьез допустить, что настоящего единственного, с которым предстоит прожить до конца времен, еще суждено встретить.

Конечно, на этом «хождения по мукам» отношений не завершаются. Нюансов - море, всего в одной статье не уместить.

Любовь редко бывает ответной. Но как разлюбить человека которого очень сильно любишь советы психолога? На самом деле это проще, чем вы думаете. Ведь влюблённость и любовь прощает любые недостатки избранника, потому влюблённый и не слышит советов родителей и друзей, указывающих на реальные проблемы. Вот как разлюбить мужчину психология.

Читайте также: —>

1. Боль – это нормальное явление

Исследователи доказали, что разбитое сердце может причинять страдания, сравнимые с физической болью, наркотической ломкой. 98% людей на земле сталкивались с такой проблемой и только некоторый процент выходил из неё без последствий. Однако есть случаи, когда может наступить депрессия.

Если девушка обнаружила у себя длительную бессонницу, потерю аппетита или попытку суицида, нужно немедленно обратиться к психологу. Это состояние требует помощи специалиста. В остальном состоянии боль и грусть – тоже нормальные явления. Иногда слёзы и грусть приносят облегчение. Поэтому первой ступенькой, как разлюбить мужчину, который тебя не любит, может стать именно погружение на непродолжительное время в это состояние. В это время психика сама выработает защиту.

2. Пока эмоции захлёстывают, отпустите ситуацию

Не стоит ему звонить и писать в это время, так как есть шанс наговорить и наделать много глупостей, которые могут усугубить ситуацию. В состоянии потери человек не способен думать продуктивно.

Не стоит сразу ставить себе цель, как разлюбить человека, который тебя не любит, если чувства ещё не остыли. Помните, что любящее сердце оправдывает любимого даже за очевидную жестокость. В этом состоянии лучше дать выход эмоциям, поплакать, побаловать себя. Можно пойти в косметический салон, купить новое платье, туфли, позволить себе чипсы, сладости, пойти на пикник с друзьями. Главное, не говорить с ними о том, что произошло. Это поможет справиться с эмоциями и сохранить спокойствие в трудной ситуации.

3. Помните, разбитое сердце – это не навсегда

Чувства имеют свойство меняться и то, что было ненужным вчера, может стать необходимым сегодня. Пока парень занят покорением другой девушки, он не замечает привязанности и любви. Но как только станет очевидным, что он ничего не добьётся и цель перестанет быть для него привлекательной, он может вспомнить о любви. Так возвращаются в семью отцы, бросившие жену и детей, так влюбляются бывшие одноклассники в девушку за партой, которую не замечали в школьные годы. То, что было нереально вчера, станет нужным потом. Это важный совет, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь. Так будет проще смириться с отказом. Скорее всего, он ещё придёт, но теперь с искренним желанием быть вместе.

4. На холодную голову постарайтесь понять, что послужило причиной разрыва

Постарайтесь узнать как можно больше о нём только от людей, не заинтересованных вашими отношениями. Можно просмотреть странички его в социальных сетях, узнать его интересы, семейное положение. Это позволит узнать и оценить свою роль в отношениях. Возможно, он просто пользовался девушкой, мстил через неё другой особе или ждал более подходящего варианта. Это отрезвляет и позволят расставить все точки в отношениях. Это важный момент, как разлюбить женатого мужчину советы психолога. Обычно, если женщина узнаёт, что ею пользовались, манипулировали или она оказалась нужна только в роли бесплатной любовницы, любовь проходит сама по себе.

5. Прочтите психологическую литературу или художественные произведения с правдивыми сюжетами на вашу тему

Посмотрите, как складывались отношения героев в книге. Возможно, что они повторяют вашу ситуацию. Знания – прекрасное средство, как разлюбить человека, который тебя не любит. Они позволяют реально всё оценить и увидеть в другом ракурсе. Возможно, девушка стала жертвой обычной мужской манипуляции и стереотипа отношений.

6. Как разлюбить мужчину не страдать и отпустить? Признать его недостатки

В этом поможет литература, отражающая различные мужские манипуляции, стереотипы поведения и честный ответ на вопросы о том, что было неприятно или не устраивало в отношениях с ним. А ещё признайте право другого человека на свободу. Ведь девушке тоже будет неприятно, если в неё влюбиться мужчина, к которому она равнодушна?

Вывод

Расставание – сложный процесс. Но как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, советы психолога? Нужно признать его право на свободу, не стоит иллюзий и постараться понять, что между вами было на самом деле. Тогда будет проще наладить отношения или отпустить ситуацию навсегда.

debug: 0; /* set 1 to test this code on your page */ pid: 5730; /* partner_id */ t: 76; /* test_id */ tsid: ; /* traffic_schema */ slid: ; /* slice_id */ acc: ; /* subaccount */ param: ts_t; /* url parameter name for test_id */ style: ; /* your css link: //example.com/path/to/style.css */ comments: 7; /* comments count: 0..10 or empty */ height: 800; /* initial height, in px */ callback: /ts_iframe_callback.html; /* callback uri */ descr_disable: ; /* set 1 to disable test description */





Предыдущая статья: Следующая статья:

© 2015 .
О сайте | Контакты
| Карта сайта