У мужа кризис 30 лет что делать. Самцы второй свежести, или У мужчин тоже есть срок годности. Вот почему важно жениться по молодости, а не…. Как женщина может помочь своему мужчине

30-летний возраст считается своего рода рубежом, когда мужчина переходит в период зрелости. В детстве каждый человек может четко обозначить, кем хочет быть. Но проходят годы, немногие выдерживают давление обстоятельств. Люди перестают понимать, куда хотят двигаться дальше. Этот временной интервал можно считать периодом максимальной уязвимости.

В 30-35 лет наблюдается переоценка ценностей. Вернее, мужчина отказывается от одних из них и заменяет их на другие. Он впервые начинает задавать себе вопросы: для чего живет и чего смог добиться. В особо сложных случаях указанные мысли могут лишать его сна.

Психология самокритики

Мужчины — добытчики по природе. Им приходится мириться с повышенными требованиями со стороны общества. Вот почему молодые люди к тридцати пяти годам начинают задумываться: покорены ли какие-либо вершины, и чем они могут похвастаться перед окружающими и самими собой. Лишь у немногих людей такого рода размышления приводят к положительным эмоциям.

Обычно к тридцати годам мужчина успевает сделать важные шаги - получить образование, найти работу, жениться и завести детей. Если что-либо из этих пунктов не было выполнено, представитель сильной половины человечества начинает корить себя за упущенные возможности и растраченные впустую годы. Кто-то способен детально разобрать возникающие вопросы, тогда как другие боятся и даже паникуют. Такие люди не стремятся к принятию ситуации, а хотят от неё убежать либо отвлечься.

Первая опасность

Проблема перехода в кризисный, 30-летний возраст остается актуальной, если мужчина оставляет ее нерешенной. Он увлекается компьютерными играми, отказывается от общения с близкими и замыкается в себе. Отмечается физическая слабость, конфликты с женой, серьезные ссоры с друзьями и на работе.

Следствием выступает и возможная смена образа жизни, когда мужчина уходит от своей семьи, увольняется с работы и ищет себя в других направлениях.

Важно! Нетипичное для мужчины поведение объясняется его желанием определить приоритеты. Он намеревается разобраться в себе.

Второй важный момент: оценивая собственные достижения, мужчина, хоть 30, хоть 33 лет, невольно сравнивает себя со сверстниками. Он смотрит, каких результатов достигли одноклассники, коллеги по работе и просто незнакомые мужчины. По каким критериям он оценивает свою успешность? Взглянув на окружающих, мужчина задумывается, как он выглядит на их фоне, чего достигли они и чего добился он сам.

Современное общество расценивает человека, как успешного, если он достиг больших результатов в социальной или профессиональной сфере.

Вот почему в ход идут общепринятые символы, среди которых:

• наличие отдельной квартиры;
• личный автомобиль;
• успешная карьера;
• высокооплачиваемая работа.

Получается, что главным образом - это профессиональные и финансовые стороны вопроса. Возможность ощущать себя счастливым в личной жизни не принимается в счёт. А всё потому, что социум не приветствует это.

Продолжительность кризиса

Кризис 30 лет у мужчин не имеет чётких границ, так как они индивидуальны. Кто-то может провести в подавленном состоянии годы, тогда как другие выходят из него буквально за пару месяцев.

Важное значение здесь имеют такие факторы, как:

• поддержка ближайшего окружения, в частности семьи;
• стабильность в денежном отношении;
• черты характера человека и его темперамент;
• профессиональный статус;
• роль, занимаемая человеком в обществе.

Глубина кризиса и его продолжительность находятся в зависимости и от комплексов, которые могли сохраниться в сознании человека с подросткового возраста.

Возможные проявления

На основе всего вышесказанного, попробуем выделить основные симптомы мужского кризиса:

• ощущение жалости по отношению к себе. Проявляться может по-разному. В зависимости от характера, мужчина может выносить свои эмоции на ближайших людей, выражая регулярное недовольство и жалобы, а также переживать их внутри себя;
• подавленное состояние. Мужчина, который был всегда внешне преуспевающим, в 35 лет внезапно меняет свое настроение. У него появляются приступы депрессии;
• ощущение опустошенности . Кризис тридцатилетнего возраста сопровождается чувством пустоты, безнадежности, потерянности. Особенно опасно оставлять человека в такие периоды одного;
• ощущение загнанности , когда человек чувствует себя попавшим в ловушку, зашедшим в тупик. Он думает, что никто не в состоянии оказать ему помощь;
• неудовлетворенность жизнью , когда человек уверен, что судьба поступила с ним несправедливо.

Нелогичность и отсутствие последовательности в поступках и поведении в целом тоже следовало бы выделить среди характерных симптомов. Иногда случаются жизненные моменты, на которые представитель сильного пола реагирует нестандартно. У окружающих создается впечатление, что у него имеются проблемы с психикой. Но винить в этом опять же приходится кризис среднего возраста и разного рода гормональные перестройки.

В случае, если описанное состояние заходит далеко, появляются такие признаки:

• потеря заинтересованности к прежнему хобби. Человек пребывает в состоянии апатии, не хочет ничем заниматься;
• меняется окружение. Люди, чье мнение было авторитетным, теряют свою значимость;
• отказ от денег, успешной карьеры и славы;
• непредсказуемое, эксцентричное поведение;
• перепады настроения. Сентиментальность комбинируется с раздражительностью. Например, мужчина может просматривать душещипательный фильм и пустить слезу, но не проходит и минуты, как он цепляется к какому-то пустяку и ругается на близких;
• ипохондрия. Это максимально касается половой сферы. Человек думает, что потерял мужскую силу. Чтобы доказать обратное, он пускается в крайности;
• критичное отношение к собственной внешности. Мужчина придирается к своему внешнему облику, пытается отыскать у себя морщины, седину. Он выражает раздражение по поводу появившегося животика;
• постоянные переживания о будущем. Кризис среднего возраста толкает мужчину все чаще говорить о смерти и подводить некие итоги своего существования.

Что предпринять?

Надо внушить мужчине, что происходящее в его жизни - не более чем подведение итогов, переход на качественно новый этап. Это отличная возможность, чтобы избавиться от того, в чём нет необходимости. Вместе с тем он может принять то хорошее, что обязательно пришло в его реальность за минувшие годы.

• не отчаиваться и постараться перебороть себя. Если мужчине хочется поменять обстановку, работу, сделать ремонт у себя дома, то пусть следует своим желаниям. Также можно избавиться от вредных привычек, почаще выбираться на отдых с родными и заняться каким-либо видом спорта;
• у каждого из нас есть свои давние мечты. Если мужчина мечтал о чём-либо в юности, допустим, освоить новую профессию или прыгнуть с парашютом, можно задуматься о претворении планов в реальность;
• во время периода душевной слабости человек обычно сосредоточен на себе и своих переживаниях. Однако в такие моменты могут страдать интересы близких, поэтому надо стараться уделять внимание и им. Мужчина должен помнить, что он по-прежнему остается главой семейства, на которого надеются самые близкие для него люди. Он всё также отвечает за их судьбу и дальнейшее существование;
• очень важно научиться радоваться любым мелочам, доставляющим радость в той или иной степени.

Влияние на половую сферу

У проблемы есть некая физиологическая основа. Ею является мужской климакс. Неосведомленность некоторых представителей сильного пола приводит к тому, что большинство их о существовании такого явления не догадывается. Да и не принято это как-то в нашей стране — обсуждать такие вещи. Даже специалисты, в основном, предпочитают об этом умалчивать.

Происходит гормональная перестройка организма. Выработка половых гормонов снижается. Этот процесс принято называть андропаузой. Она сопровождается снижением либидо. Интерес к противоположному полу уменьшается, и это нормально. Пик сексуальной активности характерен для молодых парней.

Кто-то воспринимает данное явление спокойно, тогда как другие, откровенно говоря, сходят с ума. Вместо того чтобы переключиться на что-то иное, такие мужчины ищут причины в окружающих. Если человек женат, то объектом его нападок может стать супруга. Если она начинает к тому моменту стареть, набирать вес, мужу кажется, что отсутствие желания объясняется именно этим.

Как следствие, супруг начинает искать приключения на стороне. Тот, кто обладает сознательностью, семью не оставляет. Но немало и тех, кто начинает вести себя, в соответствии с пословицей: «седина в бороду — бес в ребро». Неразумное поведение в этих обстоятельствах может привести к проблемам со здоровьем.

Поведение жены

Любимой женщине придется набраться терпения и помочь близкому человеку. В неблагоприятный для семьи период супругам крайне важно разговаривать. Муж нуждается в том, чтобы ощущать себя важным, значимым для своей семьи. Любовь и забота близких помогут ему быстро выпутаться из бесконечных переживаний. Необходимо дать ему понять, что он необходим родным и близким в любом случае, вне зависимости от своей успешности.

В заключение

Мужчины редко обращаются к психологам, поэтому чаще попытки уговорить супруга направиться к специалисту не дают никаких результатов. Зато неплохой эффект оказывает внесение разнообразия в семейный быт, когда организуются совместные походы в театры, бассейн, присутствует увлечение экстремальными видами спорта и т. д. А еще рекомендуется попоробовать что-то новое в сексе с партнершей , это всегда сближает и дарит новое дыхание отношениям.

Все эти меры направлены на то, чтобы показать — жизнь в 30 лет не заканчивается!

Для мужчины тридцать лет -
Настоящий сил расцвет:
Развит ум, и опыт есть,
Впереди - побед не счесть.

Так пускай судьба подарит
Всё, чего желаешь ты,
Пусть осуществятся планы,
Пусть сбываются мечты.

Будет крепким пусть здоровье,
Сердце полнится любовью.
И достатка, и везенья,
Море счастья! С днем рожденья!

Тридцать лет тебе сегодня,
Поздравляем от души!
Пожелать хотим здоровья,
Счастья, доброты, любви!

Пусть в семье все будет ладно,
А карьера в рост идет.
Пусть все сложится, как надо,
И во всем удача ждет!

Поздравляю тебя с кругленькой датой - с твоим 30-летием! Ты смог добиться уже многого, и я верю, это только маленькое начало твоих возможностей. Я тебе желаю, чтобы твои планы всегда уходили в нужное русло и приносили нужный результат, никогда не останавливайся, верь в удачу и пусть она будет рядом в любую минуту. Желаю тебе доходов, которых хватит не на одну недвижимость, крепкой опоры, верной дружбы и истинной любви. Счастья тебе и светлых полосок по жизни!

Три десятка ты сегодня
Разменял не глядя.
Не мальчишка ты уже,
Вполне взрослый дядя.

Дерзкий взгляд и вид крутой,
Не мужчина - мачо.
Пусть всё будет у тебя -
Яхта, дом и дача.

В юбилей исполнятся
Пусть твои мечты,
Чтоб имел по жизни всё
То, что хочешь ты.

Достойный возраст - тридцать лет,
И есть уж чем тебе гордиться:
Семья, друзья, работа и успех.
Пусть жизнь твоя везением искрится!

Желаю счастья светлого тебе,
Здоровья богатырского в награду.
Пусть не оставят близкие в беде,
Родные пусть с тобою будут рядом!

Скажу тебе, секрета не тая,
Что тридцать лет - еще всего начало.
Пусть будут верными друзья в твоей судьбе,
Пускай удач в судьбе будет немало!

Тридцать лет - пути начало,
Впереди еще весь век.
Жизнь на прочность проверяла,
Что же ты за человек.

Раньше разное случалось,
Но отныне будет взлет!
Я желаю, чтоб сбывались
Все мечты наперечет.

Чтоб энергии хватило,
Непременно повезло.
Будь успешным воротилой,
Не спеши сушить весло.

Будь настойчив, тверд в решеньях,
Остроумен, добр, здоров.
Поздравляю с днем рожденья!
К долгой жизни будь готов!

Пусть будет счастья море,
Всегда достаток в доме,
Любовь и понимание,
Поддержка и внимание.

Тебе сегодня 30!
Есть повод веселиться,
Забыть про все невзгоды,
Отвлечься от работы.

Пусть музыка играет,
Пусть шутки не смолкают,
Рекой веселье льется,
Душа твоя смеется.

Ты многого добился:
Работал и учился.
Карьера ввысь пусть мчится,
А счастье в дверь стучится.

30 лет - прекрасный юбилей!
Ты на взлете, жизнь твоя на старте,
Море планов, миллион идей,
Смелые масштабы, как на карте.

Для мужчины 30 - это взлет,
Прочь печали, уходите беды!
Пусть тебе всегда, во всем везет,
Впереди свершенья и победы!

У мужчины в 30 лет
Впереди полно побед.
Юность позади осталась,
Зрелость в двери постучалась.

Пусть судьба тебе смеется,
Что захочешь - удается.
Деньги любят, а жена
Будет век тебе верна.

Пусть карьера восхищает,
Теща пусть души не чает,
Улыбайся веселее.
Поздравляю с юбилеем!

В 30 лет любой мужик
В жизни многого достиг.
А коль что-то не хватает -
В юбилей того желают.

Дачу - только на Канарах,
Жену с тещей - кулинаров,
Тачка будет пусть «Феррари»,
А костюм - всегда шикарен.

И запомни, 30 лет -
Это юности расцвет.

Что за возраст 30 лет?
Это самый сил расцвет!
Поздравляем с юбилеем
И желаем долгих лет!

Быть всегда на пике жизни,
Планы строить, воплощать,
Быть счастливым и любимым,
В трудный час не отступать!

В жизни любого человека взлеты заменяются падениями и наоборот. Однако никто и не утверждал, что будет просто. Если найти и понять причины той или иной проблемы, проблему можно разрешить, тем самым преодолев непростую ситуацию. В данной статье мы расскажем, что собой представляет кризис среднего возраста у мужчин 30 лет.

Для начала предлагаем рассмотреть симптомы кризиса среднего возраста у мужчин:

. Во время наступления этого период представитель сильного пола начинает анализировать то, о чем он мечтал и что получил. Воспоминания о былых победах и успехах уже особо не радуют, а перспективы, которые открывает будущее, также не кажутся такими уж заманчивыми.

. Жена и дети начинают ощущать прохладу со стороны мужа и отца. Он становится неуверенным в себе, более закрытым. Мужчина рвется к покою и одиночеству, семейная жизнь воспринимается им как обуза.

. Мужчина начинает более старательно следить за своим внешним видом, а также активно критикует внешний вид жены.

. Просмотр телевизора, лежа на диване, становится любимым досугом мужчины.

. В голове мужчины возникают мысли об измене, романе на стороне. Такие помыслы спровоцированы вовсе не тем, что ему хочется завести серьезные отношения с другой женщиной, ему просто хочется повысить мужскую уверенность в себе.

. Нередко появляется тяга к спиртным напиткам.

Коварность кризиса среднего возраста у мужчин заключается в том, что именно на этот период припадает немалый процент разводов. Во время кризиса среднего возраста представитель сильного пола больше всего нуждается в понимании и поддержке близких людей. Ни при каких обстоятельствах нельзя вытеснять проблему при помощи алкоголя, наркотиков, также нельзя замалчивать и затаивать ее.

. О кризисе тридцати лет важно помнить и знать. Важно подготовить себя морально к психоэмоциональным проблемам, которые всплывут перед мужчиной.

. В данной ситуации важно рассказывать своей половинке о проблемах, которые вас волнуют. Замечательно, когда жена интересуется вашими делами, хвалит, не стремится пробудить в своем мужчине комплекс неудачника.

. В данный период мужчинам противопоказана излишняя занятость, переутомление. Работу должен сменять отдых без телефона и компьютера. Оптимальным вариантом для релакса будет совместное времяпровождение с женой за романтическим ужином.

. Наложите на выражения в стиле «возраст уже не тот», «жизнь прошла» вето. Они явно не прибавят оптимизма. Кроме того, если в тридцатилетнем возрасте имеются какие-либо проблемы со здоровьем, они возникли вовсе не по причине возраста, а по причине неправильного образа жизни, стрессовых ситуаций, чрезмерной занятости. Если устранить вышеперечисленные отрицательные факторы, организм мгновенно обновится.

. Во время этого периода было бы неплохо пересмотреть свои увлечения и хобби, заняться организацией интересного времяпровождения в кругу семьи, к примеру, посетить новые места, организовать бизнес, заняться спортом.

Стоит отметить, что во время кризиса тридцати лет у мужчины многое зависит от его второй половинки. Конечно же, не следует взваливать на себя всю ответственность, но важно пытаться помочь своему любимому человеку. Итак, что же делать женщине?

Не нужно давить на его эмоции и чувства

В данный период мужчины крайне уязвимы, регулярное недопонимание и упреки не пойдут на пользу его и так подавленному состоянию.

Старайтесь слушать и слышать мужчину

Считайтесь с его мнением. Вы можете попытаться ненавязчиво предложить ему обратиться к специалистам за помощью, однако, если он отклонит ваше предложение, не настаивайте. Мужчины не особо любят признаваться кому-либо в собственных слабостях, об этом важно помнить. Продемонстрируйте ему всю свою любовь. Повышение самооценки и ощущение значимости способны сотворить настоящее чудо.

Напоминайте мужчине о своей привлекательности

Именно в данный период многих представителей сильного пола мучают сомнения насчет правильности выбора спутницы по жизни. Если он будет рядом с собой видеть затюканную и измотанную женщину в халате и с бигуди на голове, сомнения явно усилятся. Измените прическу, запишитесь на фитнес, займитесь спортом, покажите ему, что он не ошибся однажды в выборе возлюбленной.

Разнообразьте свою сексуальную жизнь

Решитесь на отважные эксперименты, проявляйте инициативу чаще, побалуйте его видом красивого женского тела в сексуальном ажурном белье.
Следуя этим несложным правилам, вам удастся успешно пройти через этот непростой период жизни вашего мужчины, преодолеть с ним все преграды и вновь вернуть былые краски и вкус к жизни. Удачи!

Кризис среднего возраста у мужчин: видео

Как правило, несбывшиеся юношеские надежды и мечты, по достижению мужчиной возраста 30 лет и более, выливается в такое состояние, которое психологами принято называть кризисом среднего возраста.

Однако, почему данное состояние наступает именно после 30 лет? Дело в том, что после 30 лет у мужчин происходит смена расстановки приоритетов. По сути, сильная половинка делает подведение итогов того, чего он смог достичь к тридцатилетнему возрасту.

Смог ли он реализовать свои юношеские мечты или добился того, чего хотел. Таким образом, можно сказать, что причина наступления кризиса у мужчин, кроется в неудовлетворённости собственной жизнью.

И, к сожалению, на его появление не влияет ни финансовое положение, ни социальный статус, ни какие-либо иные аспекты его жизни.

Кризису среднего возраста подвержен абсолютно любой мужчина. В данном материале речь пойдёт о том, как распознать кризис среднего возраста, а также о том, как помочь его преодолеть.

Симптомы кризиса среднего возраста

Стоит начать с того, что кризис среднего возраста у представителей сильной половины наступает не внезапно, после того как ему стукает 30 лет. Данный эмоционально сложный жизненный период начинается с того момента, когда к мужчине приходит осознание того, что так и не исполнились.

Из-за этого он начинает испытывать разочарование, печаль, негодование и другие негативные эмоции, что в конечном итоге и приводит к наступлению кризиса.

Зачастую мужчины сталкиваются с подобной проблемой в 27-35, но могут и позже. У всех это происходит по-разному.

При появлении кризиса среднего возраста у мужчин, симптомы после 30 лет выглядят следующим образом:

• Происходит пересмотр его жизненных ценностей и приоритетов. Из-за этого у мужчины можно наблюдать резкие изменения в его поведении и характере, изменении стиля в одежде или смене парфюма и другие изменения.
• Приходит ощущение того, что перспективы, которые ранее ему представлялись заманчивыми, уже таковыми не являются. То есть, по сути, теряет стремление к чему-либо.
• Мужчина начинает испытывать сильное чувство жалости к себе и своей жизни. Чаще всего, в этом случае жалуются на начальство, работу, жену и другие аспекты.
• Испытывает недовольство к тому, что у него есть и может даже в грубой форме предъявлять претензии к окружающим его людям.
• Может наблюдаться потеря интереса в интимном плане к его партнёрше. Однако в то же время, у него может появиться влечение к более молодым женщинам.
• Попытка при помощи различных компьютерных игр, социальных сетей, просмотра телевизора или чтения книг, спрятаться от внешнего мира.
• Становится излишне сентиментальным.
• Теряется интерес к прежним увлечениям и хобби.
• Мужчина может стать замкнутым, скрывая свои проблемы и переживания в себе или наоборот слишком зависимым от мнения других.
• Может стать мнительным в плане здоровья и др.

На самом деле кризис среднего возраста у представителей сильной половины после 30 лет может выражаться самыми различными способами.

Всё зависит от конкретного человека. Однако вышеописанные симптомы являются основными тревожными звоночками, которые не следует оставлять без внимания, как самим мужчинам, так и его окружению, в частности его возлюбленной.

Преодолеваем кризис среднего возраста

Самое главное в случае наступления у мужчины кризиса среднего возраста, осознать, что это не конец его жизненного пути, а переход на новый этап. Особое внимание стоит уделить ошибкам прошлого и сделать из них правильные выводы, чтобы не допустить в будущем.

Кроме этого, если мужчина живёт гражданским браком или женат, то в этот нелёгкий период его женщина и семья должны стать для него опорой и поддержкой.

Супруге стоит запастись терпеньем и окружить его любовью и пониманием. В данный период нужно постараться обойтись без упрёков в адрес любимого и избегать поучительных лекций.

Женщине стоит разговаривать с ним на разные темы, в том числе постараться выяснить с какими трудностями столкнулся любимый и по возможности помочь ему их разрешить.

Также не стоит забывать и об интимной жизни, которую можно разнообразить романтическим ужином с продуктами-афродизиаками, ролевыми играми и другими способами. То есть нужно дать мужчине почувствовать, что его действительно любят и о нём заботятся.

Что касается самого мужчины, то для него также имеется несколько рекомендаций, которые могут помочь преодолеть кризис среднего возраста:

1. Не стоит впадать в глубокую депрессию и опускать руки. Если не нравиться работа, начальство или коллеги, можно попробовать сменить рабочее место, или вообще сферу деятельности;
2. Как вариант, можно сделать дома ремонт;
3. Многие представители сильной половины, в данный период начинают активно заниматься спортом;
4. Можно сменить обстановку и начать путешествовать. Если имеются затруднения в финансовом плане, то можно периодически совершать выезды за город, или просто гулять по городу и открывать для себя новые места;
5. Можно заняться поиском нового хобби;
6. Не стоит забывать про нормальный отдых и сон;
7. Не нужно забывать о своих родных и близких;
8. Стоит постараться исполнить свою юношескую мечту или задаться новой целью и стремиться к её осуществлению.

Самое главное, что следует сделать мужчине в период наступления кризиса – это осознать и принять проблему. Это первый и самый важный шаг на пути к преодолению кризиса. Также неплохо будет, если мужчина научится радоваться каждому прожитому моменту и ценить свою жизнь.

Кризис среднего возраста у мужчин, симптомы после 30 лет, заключение

Такое явление как кризис среднего возраста у мужчин, симптомы после 30 лет проявляются, прежде всего, из-за его переживаний о прошлом и недовольством настоящим.

Является своеобразной поворотной точкой в жизни. О промежутке от 30 до 35 лет можно говорить как о некоем рубеже, разделяющем жизнь пополам. Связано это с переходом мужчины от молодости к зрелости. Статистические исследования показали, что такие потрясения затрагивают каждого второго мужчину, вне зависимости от статуса и финансового положения. Неудивительно, что в это время большая часть представителей сильного пола испытывает потребность в подведении итогов, проведении параллелей между запланированным и достигнутым. Тут и начинаются проблемы…

Почему он приходит?

Анализ жизненного пути, взгляд изнутри на свои поражения и победы наводят сильный пол на мысли о том, что он и его окружение далеки от идеала. В это время в душе мужчины происходит разлом на 2 части. С одной стороны, оценивая сделанное и достигнутое, мужчина сомневается, что прожил свою жизнь по максимуму, добился наилучших результатов. С другой стороны, мужчина смотрит в будущее и с ужасом спрашивает себя: неужели самое интересное осталось позади? И это все? А как же исполнение мечты? Где яркие и запоминающиеся моменты? Становится непонятным направление будущего движения, выбранный до этого путь уже не кажется столь заманчивым и привлекательным. Мужская сущность протестует и требует перемен. В это время мужчина способен на самые непредсказуемые и странные поступки. Один уходит из семьи, второй увлекается экстремальными видами спорта, третий бросает стабильную и прибыльную работу.

Появление тяги к сильным эмоциям обусловлено тем, что мужчина нуждается в ярких победах. Быстрых и знаменательных. Жажда воплощения детских и юношеских желаний о яркой и наполненной приключениями жизни тянет его на новые подвиги и свершения. Может быть, еще можно осуществить мечту?

Как бы парадоксально ни выглядела истина, но чем больше добился мужчина, тем сильнее его разочарования. Если к своему тридцатилетию он уже имеет семью, может похвастаться карьерными достижениями, то состояния депрессии и фрустрации проявляются особенно остро. Жилье обустроено, карьера построена, дети растут. А что дальше? Все идет по заранее спланированному сценарию. Где в череде работы и семейного досуга найти место для сюрпризов и романтических приключений? Вот и срабатывают стереотипы, усвоенные в годы юности, что новая работа принесет новые достижения, а новая женщина — новую любовь.

Этот мыслительный процесс может привести к печальным и непоправимым последствиям. Мужской кризис — дело глубоко интимное, не находящееся в зависимости от поведения окружающих. Это время для анализа, переосмысления своих целей и ценностей.

Мужчина может не воспринимать всерьез понятие кризиса 30 лет, считать его выдумкой психологов или уделом слабаков… Пока однажды, проснувшись утром, не почувствует непонятные тоску и раздражение. Естественно, это не произойдет именно в день его тридцатилетия. Как правило, это испытание мужчины проходят в промежутке 28-34 лет. И протекает оно у всех по-разному. Кто-то, промаявшись несколько месяцев, пытается решить проблему с минимальными потерями для себя и окружения. Это наиболее правильный и оптимальный вариант. Но в большинстве случаев ситуация носит иной характер: семейные ссоры, противостояние с руководством, забвение в алкоголе или новых любовных отношениях, непонимание того, что бессмысленно решать внутренние конфликты, меняя внешние факторы.

Симптомы кризиса тридцати лет у мужчин

Жизнь каждого человека состоит из взлетов и падений, моментов, в которые он наиболее уязвим. Но никто и не обещал, что будет легко. Любые сложности можно пережить, если понимать причины происходящего и грамотно ими манипулировать. Постараемся подытожить все вышесказанное и вычленить основные симптомы кризиса, настигающего 30-летних мужчин.

1. С наступлением кризисного периода мужчина начинает задумываться о том, что получил не то, о чем мечтал. Мысли о прошлых победах уже не радуют. Да и будущие перспективы не особенно впечатляют.
2. В семейных отношениях от него начинает веять холодом по отношению к жене и детям. Он становится более закрытым и неуверенным в себе. Семейная жизнь кажется ему обузой, поэтому он стремится к одиночеству и покою.
3. Мужчина начинает тщательнее следить за своей внешностью, придираться к внешности жены.
4. Ранее активный образ жизни переходит в пассивное валяние на диване и просмотр TV.
5. Появляются мысли о романе на стороне. Нет, не для серьезных отношений, а для повышения мужской уверенности в себе.
6. Возникает повышенная тяга к алкоголю.

Коварность этого кризисного периода заключается в том, что на него приходится большой процент разводов, после чего значительная часть начинает прикладываться к бутылке.

В это время мужчина нуждается в поддержке и понимании близких больше чем когда-либо. Ни в коем случае нельзя затаивать проблему или вытеснять ее с помощью алкоголя, компьютерных игр или других видов зависимости.

Как бороться с кризисом 30 лет

1. О кризисе тридцатилетних нужно знать и помнить. Предупрежден — значит вооружен, поэтому следует морально подготовить себя к психоэмоциональным проблемам, которые сопутствуют этому периоду.
2. В этой ситуации невозможно недооценить поддержку близких людей. Может быть, следует поговорить с женой и рассказать о волнующих проблемах. Прекрасно, если женщина интересуется делами своего мужчины, хвалит, а не пытается развить у него комплекс неудачника.
3. В этот период для мужчин противопоказано переутомление. Излишняя занятость должна чередоваться с минутами релаксирующего отдыха без компьютера и телефона. Провести это время за романтическим ужином со своей второй половиной будет оптимальным вариантом. Приятные впечатления напомнят мужчине о том, что его любят, и это поможет справиться с нахлынувшими проблемами.
4. Нужно наложить вето на выражения типа «жизнь прошла», «возраст уже не тот». Оптимизма они не добавят. К тому же в тридцать лет проблемы со здоровьем связаны не с возрастом. Они появляются от неправильного образа жизни, чрезмерной занятости на работе и большого количества стрессовых ситуаций. Устранив эти причины, организм обновится прямо на глазах.
5. В этот период неплохо бы пересмотреть свои хобби и увлечения, организовать интересное времяпрепровождение с семьей, например, заняться спортом, организовать бизнес, посетить новые места.

Как женщина может помочь своему мужчине

Что делать жене, если муж страдает от кризиса среднего возраста? Как ни странно, но от поведения женщины зависит многое. Конечно, взваливать на себя все бремя ответственности не стоит, но помочь любимому человеку все-таки можно.

1. Не стоит давить на его чувства и эмоции. В этот период мужчина весьма уязвим, и постоянные упреки и недопонимание в семье отнюдь не добавят ему сил. Скорее наоборот, уровень накала будет повышаться и может привести к решению окончательно разрушить отношения.
2. Необходимо слушать и слышать своего мужчину. Он должен чувствовать ненавязчивую поддержку. Можно предложить обратиться за помощью к специалистам, но если муж против, настаивать не стоит. Сильный пол привык самостоятельно справляться с трудностями и не любит признаваться другим в своих слабостях. Покажите ему свою любовь. Ощущение собственной значимости и повышение самооценки способно творить чудеса.
3. Следует напомнить мужу о собственной привлекательности. Мужчину в этот период мучают сомнения о правильности выбора спутницы жизни. Если он будет видеть рядом измотанную и затюканную женщину в дырявом халате, это не избавит его от них. Запишитесь на фитнес, измените прическу. Ухоженный внешний вид второй половинки поможет ему гордиться своей женщиной и пытаться ей соответствовать.
4. Секс для мужчины — показатель его состоятельности. Желательно чаще восхищаться его мужской силой и самой проявлять достаточно инициативы. Разнообразьте вашу сексуальную жизнь: ажурные трусики, новые позы, секс-эксперименты — все это способно заинтересовать мужчину и воодушевить его на новые подвиги.

После того как кризисный период пройдет, уверенность в себе и своем будущем появится вновь. Все проблемы покажутся мелкими и незначительными. Если за это время не совершить тотальных и непоправимых ошибок, то жизнь заиграет новыми красками, семейные узы станут крепче, а в жизни появятся новые перспективы.